Смузи
Это миска, полная витаминов! Это простой и вкусный завтрак, наполненный фруктами, орехами и хлопьями.
Это простое и вкусное блюдо, идеально подходящее для завтрака. Это не что иное, как чаша с коктейлем, которую мы посыпаем свежими фруктами, сухофруктами или злаками.
Богат витаминами
Чаша для смузи - отличный способ пополнить дневную дозу витаминов. Этот способ подойдет и в качестве завтрака для детей - им обязательно понравится сладкое и красочное. Такая легкая закуска - тоже хорошее решение для людей, занимающихся спортом.
Если мы начинаем день с упражнений, рекомендуется перед ним легкий завтрак . Кроме того, витамины из нашей миски для смузи лучше усваиваются благодаря физической активности.
Этот вид завтрака, упакованный в герметичную коробку или в банку, можно брать с собой на работу или в школу. Чаша для смузи обычно веганская, потому что она в основном состоит из фруктов, хлопьев и сухофруктов.
Составьте чашу для смузи
Рецепты приготовления смузи безграничны. Мы можем приготовить их практически из любого сочетания фруктов и овощей, которое только можем придумать.
Здесь у нас есть огромное поле для создания собственных кулинарных композиций. Если у нас нет опыта составления собственных рецептов, стоит воспользоваться проверенной схемой составления чаши для смузи.
Для смузи:
- 2-3 вида фруктов или овощей для смузи
- немного жидкости, такой как молоко, вода или сок
Для посыпки:
- горсть орехов или сухофруктов
- столовая ложка семян, таких как семена чиа или кунжута
- 2 столовые ложки злаков, например овсяных или пшенных
- горсть свежих фруктов