Как правильно пить свежевыжатый сок
Кто из нас не пил свежевыжатые соки? Они могут быть сладкими, кислыми, кисло-сладкими, из овощей и фруктов.
Свежевыжатые соки нужно пить сразу же после приготовления. Максимальное время их хранения - не более 2-х часов.
У каждого человека организм индивидуален, поэтому четкого времени, когда лучше всего пить свежевыжатый сок, нет. Кому-то нравится пить сок утром, а кому-то в обед. Можно пить и вечером, но некоторые из них могут вызывать бессонницу.
Польза свежевыжатого сока
Свежевыжатый сок бодрит и освежает, улучшает работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи, противодействует воспалительным процессам, наполняют организм энергией, помогают легче перенести стрессовые ситуации.
Чего нельзя делать со свежевыжатым соком
- В сок не надо добавлять сахар и соль. Если хочется улучшить вкус, можно добавить немного меда;
- Нельзя подвергать его термической обработке;
- Не стоит в соки добавлять пряности, они вкусные и полезные сами по себе;
- Не следует готовить сок впрок. Через 2 часа у него меняется вкус, уменьшаются полезные свойства.
Подробнее узнать о полезных свойствах и особенностях разных видов свежевыжатого сока вы можете, перейдя по ссылочке в наш блог. Вас уже ждёт статья с полезными рекомендациями!
Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, будьте всегда полны жизненной энергии вместе с нами!