Заняться делом или посмотреть ещё одну серию сериальчика? Или может поспать?
Каждому знакомо это состояние, когда практически невозможно заставить себя что-то делать.
Наш мозг придумывает различные отговорки, лишь бы не делать что-то. Кто-то называет это прокрастинацией, кто-то – ленью.
Но стоит внести ясность:
Прокрастинация – это когда мы просто оттягиваем момент, чтобы заняться делом.
Лень – это когда у нас абсолютно нет сил на выполнение какого-то действия (сил как физических, так и моральных)
Теперь давайте разберемся почему же нам все таки лень?
Первая причина – это ты, а точнее твои цели.
Если у вас нет целей, у вас не будет мотивации что-либо делать
Возможно, вас подвел какой-то опыт и тереть вам трудно мечтать и планировать.
Вы выбираете лениться, потому что это безопасное и тихое убежище. Там вы можете просто обрести покой.
Тут важно выявить , что вас мотивирует, что вселяет в вас надежду и начать двигаться в этом направлении
Лень может быть одним из симптомов депрессии.
Конечно, депрессия — это тяжелое клиническое заболевание, но все может начаться с истощения и апатии.
Вот почему так важно обращать внимание на ленивых и немотивированных людей.
А так же , при первых признаках затянувшейся апатии стоит обратиться к психологу немедленно
Так же, за ленью может скрываться страх.
Вы можете бояться не достичь своих целей, потерпеть неудачу или не быть тем, кем вас хотят видеть другие.
В таких случаях гораздо проще перейти в ленивое состояние и пустить всё на самотёк.
Но это не выход. Помните об этом .
Ещё одной причиной лени могут быть определенные заболевания.
Если вы:
- часто устаете;
- подавлены;
- истощены;
- немотивированны.
То вам следует пройти диагностическое обследование
Проблемы со здоровьем лучше решать в их начале.
Но в долгосрочной перспективе единственный способ преодолеть лень - это глубоко понять ее природу и конкретные причины.