Мы, городские обитатели, живем в постоянном шуме. Машины на улице, дворники с лопатами во дворе с 8 утра в воскресенье, снегоуборочная или поливальная техника, просто шум непонятно откуда - никакой жизни нет. Так это все иногда достает, что забываешь о неосуждении ближнего и любви к нему. Хочется сказать что-то ласковое всем этим делателям шума и тем, кто организует их работу. Но толку-то - ничего же не изменится? Только нервы трепать.
Есть и другие источники шума. У меня дочь ставит себе будильник на час раньше того времени, когда реально встает. Он звонит, она его переставляет минут на 10, он опять звонит, она опять переставляет - и так до самого конца. Раздражает ужасно. Но не запретишь - что поделаешь, такой у человека ритуал.
Старец Паисий Святогорец дал замечательный рецепт, как перестать не то, что раздражаться, а даже просто слышать всю эту вакханалию.
К нему приехал за советом человек и рассказал свою историю.
Когда-то построил себе дом в тихом месте. Но через какое-то время с одной стороны дома пристроили гараж, с другой провели шоссе, а с третьей открыли бар с дискотекой. И никакой жизни этому человеку не стало. Беруши не помогали - такой стойл шум. Он начал принимать таблетки, чтобы хоть как-то заснуть. Через короткое время и они перестали действовать. Он был на гране нервного срыва.
И вот что ему посоветовал старец.
“Представь такую картину - идет война. В гараже ремонтируют танки, в госпиталь рядом с домом непрерывно привозят раненых. Шум, лязг, крики. А тебе сказали: “Жизнь гарантируем - трогать не будем. Из дома можешь выходить спокойно, но дальше этих построек не заходи - там уже свистят пули.”
Представил?
Разве тебе этого было бы мало? Разве ты не благодарил бы Бога, что все так счастливо складывается?
А теперь скажи себе так: “Слава Богу, что нет никакой войны. Что в гараже ремонтируют не танки, а обычные машины. Что это не госпиталь, а дискотека. И по шоссе не раненых везут, в просто люди куда-едут”
Человек так и сделал. И проблема решилась - стал спокойно засыпать безо всяких таблеток и уже не думал о том, что нужно строить новый дом в другом месте. Причем без гарантий, что там не произойдет нечто похожее.
А насчет будильника старец тоже дал совет. Я его применил и очень доволен. Совет такой.
Когда звонит чужой будильник, а человек не встает, то нужно подумать не о себе, а о нем: “Видно, ему совсем тяжело, если встать не может. Жалко его. Лучше бы ложился спать пораньше, а то ведь не высыпается наверное. Тяжело ему.” И все - раздражение как рукой снимает.
Конечно, надо немного фантазии задействовать. Но принципы понятны:
- Представить себе ситуацию гораздо худшую, которая могла бы быть. А потом порадоваться, что всего этого ужаса нет, а есть только какая-то сущая ерунда в виде шума, который не очень-то и слышен, если честно сказать.
- Думать не о себе, а о других людях - что им трудно или по какой-то причине, от них не зависящей, они вынуждены делать то, что создает шум. И пожалеть их.
Старец Паисий этот прием называет включением добрых помыслов.
Если статья пробудила интересную мысль - поделитесь ей. И поставьте, пожалуйста, лайк.