1. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
2. Делайте утреннюю зарядку.
2. Делайте утреннюю зарядку. Делайте утреннюю зарядку.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
6. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств. .
7. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время
10. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
