❓Тренировки дома, не могут быть бесполезными. Как движения могут быть бесполезными?
🧘Читая некоторые посты, люди пишут, что заниматься дома = 0. Каааааак? Ну кааааак? Лучше лежать на диване, ходить к холодильнику и смотреть сериалы? Ваша ленивая сторона скажет, «О, спасибо», а другая сторона просто будет страдать.
⠀
❗От прекращения нормы движения в теле, человек начнет в прямом смысле разрушаться. Каким образом? Появятся ограничения в суставах, изменится осанка, а изменение осанки кто не знает на прямую влияет на настроение человека, на здоровье внутренних органов (это я коротко).
⠀
🤪 Нельзя, нельзя прекращать двигаться! А если ваша основная цель накачать гору мышц, то я не знаю, что и сказать. Основная задача думающего человека – сохранить своё здоровье, а не разрушать его. Так что двигаемся друзья, все в наших руках и ногах)
⠀
🌿Всем добра и крепкого здоровья!
Больше интересного в Инстаграм @alina_train_me
