Для тех, кто хочет «постичь Дзен».
"Состояние Дзен", это "медитативное созерцание" - внешней реальности или - собственного сознания, сопровождающееся умственным покоем.
Вся наша реальность, вся вселенная, ограничены - «тотальным ничем». Небытие - до, небытие - после, и всё время бытия - всего лишь вспышка, о которой даже знать будет не кому…». Каждое мгновение - недооценённое чудо посреди вечности, которое не стоит растрачивать на суету и напряжения.
Чтобы постичь состояние Дзен, достаточно осознать и "ощутить - состоянием" - одну фразу:
"Я, это - тотальное ничто, в котором происходит текущее мгновение...".
Если постичь написанное выше - только с помощью восприятия, игнорируя вниманием попытки ума вовлечься в словесное оформление пониманий, то, произойдёт "децентрализация себя в воспринимаемом объёме". Произойдёт "растворение эго в - состоянии - преобладающем над воспринимаемой реальностью". При этом: размоется "разделение на себя и не себя", ум успокоится - приостановив сравнения - с прошедшим или предполагаемым опытом, внимание растворится в настоящем моменте. И..., прямо сейчас - происходит гармония…))
P.S.: Вышеописанную настройку восприятия можно применять не только при созерцании или во время прогулки, но и в "пассивной или глубокой" медитации, что ещё эффективнее "раскрывает горизонты сознания"...
Большинство людей, категорически не принимают самого очевидного качества нашей реальности: будущего и прошлого не существует, это просто - уже или ещё - идеи, - происходящие во всегда трансформирующемся настоящем моменте. Все наши восприятия - происходят в одном потоке текущего мгновения. «Направление развития событий», происходит в результате перенастройки текущего восприятия, которое является неким «средним комбинационным состоянием» - между инерцией прошедших мгновений, и верой в последующие.
Если внимание игнорирует прошлый и предполагаемый опыты, "полностью пребывая в настоящем моменте", то сознание перестаёт ограничиваться причинно-следственными программами, и пребывает в более свободном состоянии - относительно привычного - ограниченного обусловленной напряженностью.
(из "Бесплатный самоучитель счастья" Дмитрий Гаун)
Ну и чтобы данная статья была немного пообъёмней, добавлю отрывок на "Дзен тему" из другой книги:
Послесловие.
В качестве послесловия - книга "про дзен", - всего в двух предложениях:
Сознание становится свободным, когда "пребывание в моменте - предшествующем - следующей мысли" - вообще не сопровождается каким - либо усилием или концентрацией. Тогда, воспринимаемая реальность - перестаёт оказывать давление, и даже может оказаться - иллюзией сознания.
Впрочем, книгу по достижению состояния дзен, можно написать и в одной строке:
Легко, но внимательно ощущай - "то", "что" - любит текущее мгновение.
(из "Несерьёзность - религия богов" Дмитрий Гаун)
Если Вам нравятся публикации о - сознании, философии, эффективной саморегуляции, природе реальности, психологии, и т.п. - подписывайтесь на канал , делитесь с друзьями и - ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!
Статья - О МЕДИТАЦИИ, + простые методы .