Студия Mind Body Studio by World Class стала частью фитнес-бутика «Гранатный 4» на Патриарших прудах, где под одной крышей сосредоточено несколько спортивных студий разной направленности.
Главное отличие Mind Body Studio в Гранатном (напомним, что первая Mind Body Studio by World Class открылась в 2017 году в Б. Харитоньевском пер., 16/18 и специализируется на пилатесе, йоге, в том числе антигравити, духовных практиках, хореографических программах и программах для детей) заключается в том, что акцент в ней сделан на персональных занятиях пилатесом.
В World Class уже много лет работают по системе Romana's Pilates – авторской методике, разработанной ученицей Джозефа Пилатеса Романой Крыжановской. Суть метода заключается в сочетании принципов, заложенных самим Пилатесом, с современными знаниями о физиологии и психике человека.
«Метод Пилатеса можно описать тремя словами: «сила», «гибкость» и «контроль». И контроль – это самая важная часть, потому что именно контроль заставляет нас использовать наш разум!», – говорила Романа Крыжановская.
В Mind Body Studio работают сертифицированные преподаватели школы Romana's Pilates, которые подберут индивидуальную программу, максимально подходящую под конкретный запрос.
С помощью занятий пилатесом можно решить целый ряд проблем, связанных с реабилитацией после травм, исправить осанку, снять зажимы и боли в теле, укрепить суставы и мышечный корсет, улучшить координацию, скорректировать вес и т.д.
Кроме того, подобно йоге, пилатес делает упор на взаимодействие ума и тела, поскольку одной из основных идей создателя методики была концепция мысленного контроля над работой мышц. Приятным бонусом регулярных занятий становится красивое и рельефное тело.