Никуда не денешься от того, что перемены принимать сложно!
Хоть хорошие — хоть плохие.
⠀
Даже когда вам на голову свалится миллиард, вы все равно будете чувствовать невероятное количество стыда, страха и тревоги!
⠀
Стыд требует того, чтобы его выдерживали и проживали.
Страх требует мужества.
Тревога просит быть с ней в контакте и не гнать ее поганой метлой.
⠀
Попробуйте быть по-ласковей с собой и своими чувствами — особенно во время того, как все меняется.
⠀
Перемены и кризисы помогают нам понять насколько мы мощнее, чем мы думали, насколько больше в нашем арсенале ресурсов.
⠀
Неопределенность которую несут перемены основная движущая сила личностного развития!
Если вы все таки выбираете рост и решаете развиваться, то важно помогать себе переживать это непростое время.
⠀
И тут вам помогут:
⠀
забота о себе, своём самочувствии и теле— спите не меньше 7ми часов, займитесь минимальной физ. нагрузкой, ешьте здоровую еду
⠀
расслабляйтесь — принимайте ванну, гуляйте, слушайте хорошую музыку
⠀
занимайтесь любимыми делами — вносите в каждый свой день что-то хорошее
⠀
обращайтесь за помощью и поддержкой к близким и родным
⠀
верьте в себя, бога, жизнь и в то, что все в этом мире для вас наилучшим образом
⠀
Лично мне очень нравится находить в каждом новом движении смысл и глубинную ценность, тогда время перемен обретает особенную прелесть.
Как вы относитесь к переменам в жизни?