Морщины, на самом деле - это явление естественное, и рано или поздно они появятся у всех. Однако гораздо лучше отложить их появление, чем бороться с ними. Чем раньше вы начнете бороться с появлением морщин, тем лучше. Кожа долго будет оставаться подтянутой и вы будете выглядеть намного моложе цифр в паспорте. Не только кремы помогают сохранить внешний вид вашего лица. Есть и другие средства.
Здоровый сон
Сон чрезвычайно важен для кожи. Ночью эпидермис регенерирует и поглощает наибольшее количество питательных веществ. Наилучшие результаты дают косметические процедуры или даже втирание крема в течение ночи. Ночью также легче регенерировать клетки кожи, поэтому так важно спать 7-8 часов. Это время, необходимое для регенерации. Если вы хорошо спите, не прыгайте каждую ночь, то морщинки и темные круги под глазами не появятся быстро, что может добавить вашей красоте до 10 лет.
Берегитесь солнца
Хотя и приятно гулять и лежать на солнышке, но солнечные лучи негативно влияют на кожу, особенно в избытке. Интенсивные солнечные ванны или пребывание на солнце без защиты, сушат кожу, что значительно увеличивает риск появления морщин.
Вы должны защищать тело от УФ-излучения с помощью соответствующих кремов, а также увлажняя его, если вы находитесь на солнце долго. Те же правила действуют и для принятия солнечных ванн в солярии. Избыток загара не добавляет очарования, но вызывает ухудшение состояния кожи и более быстрое появление морщин.
Гимнастика для лица
Точно так же, как все тело тренируется с помощью гимнастики, можно тренировать лицо, сделав его более подтянутым и, следовательно, без морщин. Регулярные упражнения подтягивают участки, которые должны быть напряженными, и позволяют избежать угрозы быстрого появления морщин.
Более того, упражнения для лица не требуют от вас много времени или даже специальной подготовки. Достаточно сделать серию гримас, состоящую из широкой улыбки, которая разглаживает щеки, широко открывая рот, чтобы не было риска быстрого появления морщин вокруг рта, а громкое чтение алфавита заставляет работать мышцы всего лица.
Массаж лица
Массаж лица работает так же хорошо, как и гимнастика. Лучше всего его делать вечером, перед сном. Крем с витаминами нанести на кожу лица и помассировать ото лба до виска, а затем до щек. Благодаря этому крем не только проникает глубже, но и, прежде всего, разглаживает тонкие морщинки, которые могут добавлять годы.
Много воды, мало сахара
Еще один способ предотвратить появление морщин - пить много негазированной минеральной воды. Хорошо гидратированное тело означает хорошо увлажненную кожу и меньше шансов на быстрое образование морщин. В то же время, наряду с большим количеством воды, вам необходимо ограничить потребление сахара, в основном сладостей и подслащенных напитков. Сахар снижает выработку коллагена, который отвечает за упругость и эластичность эпидермиса.