Если что, я вас предупреждала…
А что же будет после?
Один из основных даров психотерапии – это открытие источника сил и жизненной энергии в самом себе. Тех сил, которые непроизвольно тратятся на обслуживание психикой многих психических процессов:
1 Многократное проживание своих травм из прошлого при попадании в подобный опыт в настоящем. При этом, опыт не обязательно должен быть подобным по ситуации. Достаточно попадании в смысловую аналогию.
2 Проживание стыда, вины, чувства жалости к себе, и спектра других чувств, которые обычно принято называть «негативными», «плохими» и «мешающими жить».
3 Бегство от страхов, реализуя инстинктивную попытку самосохранения.
4 Выстраивание и обслуживание защитных механизмов психики.
5 Разочарование и чувство собственного бессилия от осознания того, что даже выстроив защиты и избегая свои больные места, и всей душой стремясь к удовлетворению своих потребностей в любви и счастье, принятии и разделенности, близости и теплоте отношений, тем не менее, достичь этого не удается.
6 Жесткую критику себя за то, что так и не удается достичь всего желаемого из пункта 5. А еще и подхлестывание себя за это плеткой под названием «значит, ты недостаточно... (стараешься, делаешь, умна, хороша, упорна, ну и все прочее в ассортименте).
Предупреждаю: поначалу ощущения прилива энергии необычные. Да и путь психотерапии достаточно непростой. При этом, результат того стоит.
Друзья, а в чем (или с помощью чего) вам удается открыть свой источник жизненной энергии?
Поделитесь, как у вас?