В этой статье мы подробно расскажем об очень важных темах, которые безусловно волнуют каждого человека, который заботится о своем здоровье. Следуй этим советам и позаботься о своем здоровье.
Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных статей. 😉 Приятного просмотра!
#правильноепитание #зож #здоровье #здоровыйобразжизни
Сок этих двух продуктов поможет избавиться от лишнего веса !Американские диетологи выяснили, с помощью какого продукта можно заставить организм сжигать жиры. По мнению ученых, желаемым эффектом обладает петрушка. Доступное каждому растение эффективно борется с лишним весом. Для этого нужно сок петрушки соединить с лимонным соком в одинаковых пропорциях. Полученный напиток следует употреблять пару раз в день между приемами еды. Такая комбинация способствует эффективному сжиганию жира. К тому же, сок лимона выводит из организма токсины. Сок петрушки особенно действенный, если нужно убрать жир с живота. Растение содержит минимум калорий и достаточное количество витаминов А, В, С, а также К. Кроме того, петрушка богата калием и железом. Перед употреблением коктейля нужно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания.
Как замедлить процесс старения! Представители науки из Калифорнии выяснили, что куркума и клубника являются важными компонентами для разработки препаратов, замедляющих старение. С добавлением природных компонентов ученые разработали и представили лекарства под названием геронтонейропротекторы (сокращенно ГНП). Ученые считают, что такие препараты замедляют процесс старения, что было доказано на подопытных грызунах. Также препараты способны снизить риск развития болезни Альцгеймера. Куркумин и физетин (содержится в кулубнике) защищают мозговые нейроны от воспалительных процессов, которые связаны с увяданием мозга. Всем, кто не хочет дожидаться новых результатов исследования, ученые предлагают включить в рацион обычную куркуму и клубнику. Перечисленные продукты не только замедляют процесс старения, защищая нейроны, но и насыщают организм полезными витаминами и микроэлементами.
Эксперты рассказали, какой витамин предупреждает раннее старение Ученые считают, что главная причина генетических изменений, вызывающих раннее старение – это окислительный стресс, вызывающий гибель клеток. Представители науки из США выяснили, какой витамин предупреждает раннее старение, а также рассказали о преждевременном старении у детей, у которых диагностировано редкое генетическое заболевание – прогерия. А с помощью витамина D возможно обратить этот процесс. По мнению ученых, для заболевания характерно нарушение процесса деления клеток и проблемы в работе иммунной системы. Симптомы прогерии чаще всего проявляются у детей в 2 – 3 года. Мышцы начинают атрофироваться, волосы редеют и выпадают, кожа становится дряблой, ухудшается состояние костей. Такие пациенты не живут долго, и погибают чаще всего из-за дисфункции кровеносной системы. Разрушительный процесс в организме может победить витамин D. Он улучшает состояние кожи и волос, омолаживает клетки, а также смягчает последствия окислительного стресса. Ученые считают, что проведенное исследование поможет в борьбе с опасной болезнью, которая забрала немало жизней.
УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ О НЕОЖИДАННОЙ ПОЛЬЗЕ ЧАЯ В эксперименте, который длился на протяжении 23 лет, принимали участие 53 тыс. человек. Как отметили аналитики, где-то около 12 тыс. из добровольцев имели проблемы с сердцем. Сравнив рационы питания участников эксперимента, специалисты пришли к выводу, что продукты, которые содержат около 500 мг флавоноидов являются прекрасным защитным средством от инсульта, ишемической болезни, а также заболеваний периферических артерий. Флавоноиды — это сильнейшие антиоксиданты. Предполагается, что некоторые из них более активно, чем витамины С и Е, уничтожают действие свободных радикалов в организме. Также флавоноиды борются с воспалением, стимулируют иммунитет, укрепляют кровеносные сосуды и усиливают кровоток. Пищевые флавоноиды содержатся в таких продуктах растительного происхождения: цедра цитрусовых, лук, зелёный чай, черника, красное вино, облепиха, чёрный шоколад (70% какао и выше). В одной чашке чая или горстке ягод черники содержится необходимое количество флавоноидов для терапевтического эффекта.
#сокидляпохудения #питаниедляпохудения #какдолгожить #какпродлитьжизнь