Нестабильность не дает фигуристу проявить в полной мере свой потенциал, занять призовые места и добиться расположения судей. Под нестабильностью обычно понимают ситуацию, когда фигурист не может без ошибок и падений откатать программу. Почему же у фигуриста может быть нестабильность?
1. Чрезмерное волнение. Когда фигурист спокойно, в комфортной обстановке тренируется, у нег все получается. Но как только начинаются соревнования, у фигуриста начинается мандраж, который дезориентирует и не дает собраться.
2. Перфекционизм. Фигурист хочет откатать чисто, хорошо, сделать все на максимум, но от этого начинает совершать многочисленные ошибки, потому что чрезмерно строго к себе относится.
3. Травмы, мешающие нормально выступать. Когда спортсмена беспокоит, например, боль в ноге, это мешает ему катать программу чисто. Обычно фигуристы думают, что можно потерпеть, выстоять, но нередко боль и дискомфорт становятся сильнее.
4. Чрезмерная сложность программ. Когда в программе есть несколько сложных элементов, фигурист может совершить ошибку. Например, Александра Трусова, когда усложняла программу, могла сорвать один, а то и больше четверных прыжков. Одно дело выкатывать контент на тренировках и совсем другое, когда это же надо делать в режиме соревнований.
5. Неподготовленность спортсмена к соревнованиям. Например, спортсмен падает с четверного лутца, потому что не вкатал его как следует, или фигурист очень мало тренировался, поэтому ему просто не хватает сил выкатать все чисто.
6. Тренер. К сожалению, не всегда спортсмену подходит тот или иной тренер, и надо насторожиться, если с каким-то тренером результаты не растут, а падают. Смена тренера - это обычная практика, ведь фигуристу важны результаты. и если тренер их не может дать, то надо переходить к другому тренеру.
7. Неуверенность в себе, комплексы, иные психологические проблемы. Очень много идет из головы фигуриста. Если он не уверен в себе, считает себя не талантливым, его не поддерживает семья, давят психологически, требуя занимать только высокие места, все это неизбежно приводит к провалам.
Нестабильность - это не норма, если она не отпускает фигуриста. Да, у все случаются падения, неудачные прокаты, но если они становятся привычным явлением, а фигурист очень талантлив и целеустремлен, стоит найти причины.