Каждый человек стремится к самосовершенствованию не только внутренне, но и внешне. Ни для кого не секрет, что внешняя оболочка играет далеко не последнюю роль, а для звезд Голливуда является «визитной карточкой».
Звезды Голливуда очень часто должны за короткий срок сбросить вес для съемок в кинопроектах и фотоссесий.
Что такое «Диеты звезд» и немного истории.
Изначально понятие « Диеты звезд» появилось благодаря Джейми Кабели. Он создал целую систему питания, стал советчиком многих звезд по вопросам фигуры, веса и внешнего вида в целом. Он создал целый ряд диетических пищевых добавок и напитков, первый из которых появился в 1997 году. Самым популярным был напиток, который предназначался для полной замены пищи в течение 2 дней. Самое удивительное, что этот напиток включал все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому худеющий человек не только терял лишний вес, но и получал все необходимые вещества.
На сегодняшний день имеются 2 вида диет, которые очень популярны – это «Чудо Диета 24 часа», и «Чудо диета 48 часов». Как видно из самих названий, первая диета рассчитана на сутки, вторая – на 2 дня. В дни диеты нельзя вообще употреблять то, что не разрешено, даже лишний стакан воды сможет помешать Вам более быстро достичь своей цели. Также стоит исключить кофеин в любом виде, алкоголь и курение. Основа «Чудо диет» – концентрированные соки, которые включают в себя:- суточное рекомендованное значение витаминов A, B6, B12, C, D и Е. - тиамин. - рибофлавин. - ниацин. - фолиевая кислота. Если Вы придерживаетесь диеты 24 часа, то ВЫ получаете 100% суточное рекомендованное значение витаминов и питательных веществ, если 48 часов – 75%.
При таких диетах худеющий человек получает лишь 400 килокалорий в сутки – это очень низкокалорийные диеты. Применять их стоит в основном для лечения именно ожирения на серьезных стадиях, или же под строгим контролем врача. На таких диетах можно сидеть через день ( если 24 часа), или 2 раза в неделю (48 часов), но только при врачебном контроле, все таки не стоит рисковать своим здоровьем при погоне за стройной фигурой. Существует еще одна программа Звездной Диеты Голливуда, рассчитанная уже на 30 дней. Впервые 3 дня в рационе худеющего только напитки из двадцати четырех часовой программы питания, потом также возвращается твердая пища, но один или несколько раз в день привычные продукты заменяются продуктом из системы питания.
Примечание:
Как уже было сказано выше, двадцатичетырехчасовая диета и диета сорок восемь часов имеют и витамины и минералы, но ведь это далеко не всё, что нужно организму для правильной и стабильной работы. Они не дают значительного количества белка и жира. Белок является очень важной частью здоровой диеты, и некоторые жиры, необходимые для правильного функционирования организма. Очень низкая калорийность диеты может привести к внушительному перечню побочных эффектов, включая камни в желчном пузыре и сердечнососудистые проблемы. Очень низкая калорийность диеты не подходят для людей, которые не слишком страдают ожирением, и никогда без соответствующего медицинского контроля. То есть желание похудеть и стать лучше – это хорошо, но только без фанатизма! Побочные эффекты:- кишечные спазмы;- свет в голове;- общее плохое самочувствие. Впервые следует оценить на себе эти виды диет в выходные дни, когда никуда не надо выходить из дома.