Недавно я задалась вопросом: что я хочу дальше видеть в жизни, какие изменения?
⠀
Выписала, получилось 10 пунктов: стать более осознанной, меньше испытывать негативные эмоции, больше зарабатывать, чаще чувствовать счастье и саму жизнь и ещё некоторые пункты.
⠀
Все изменения в нашу жизнь приходят путём маленьких ежедневных действий и привычек. Мало что можно изменить за один раз. Почти во всём нужна регулярность✨ Поэтому я написала себе идеальный план дня, живя по которому, через месяц я уже буду далеко от той точки, где я сейчас и ближе к своим целям😍
⠀
Вот мой идеальный день, которому следую уже второй день:
⠀
После пробуждения:
🌸Вставать в 6-7 утра
🦋Медитация и намерение на день
🌺Энергетическая гигиена
🌕Первый час без телефона: с собой, на природе, в спокойствии, осознании жизни
🌼Просмотр 30 минут курса кармы
⠀
Утро:
🐋Проверка плана на день, настрой, выделение главных задач
🐚Планирование контента на день
🦎Созвон с Айларой по рабочим вопросам
⠀
День-вечер:
🌾Дела по списку
🎍Съемка контента
🪐Обучение 1 час в день + дз
💪🏽Тренировка
👼🏼Общение в чатах курса
🎨30 минут книга
☺️Эмоциональные события/поездки/вещи, которые приносят мне счастье
⠀
Перед сном:
💫Ретроспектива дня: пересмотр всех событий и «где я могла поступить лучше?»
🌸Практика благодарности
🌼В чём я лучше, чем вчера?
🌖Написание наблюдений моему духовному наставнику Вании
⠀
Вот такой план.
Днём пункты в основном на выбор, утро и вечер не меняются.
⠀
Для меня это – идеальная жизнь, потому что я её строю, она меняется благодаря такому плану. Буду держать в курсе, как идут дела☺️ Второй день по этому плану: внутри невероятное счастье