Всем привет, мои дорогие читатели)) Сегодня хочу с вами поговорить про арбуз. Ягода, которую мы так обожаем, особенно летом в жару.
Арбуз на 90 процентов содержится из воды, поэтому то мы так обожаем его в жаркие летние деньки. Также он состоит почти только из углеводов. Из-за этого то он полезен людям, которые занимаются спортом. Так как почти утоляет жажду и заполняет организм сахарами.
Также чем ещё полезен арбуз так, это тем, что в нем содержится витамин А, который снижает риск заболеваемости сердца и сосудов.
Конечно же помимо полезных свойств арбуз содержит и отрицательные так, как многие люди переедают арбуз, считая, что там только вода. Но вместе с водой в организм попадает очень много глюкозы, которой организму приходится бороться, то есть выводить из организма, тем самым это дополнительная нагрузка на почки.
И еще самое интересное это то, что мы не едим косточки, а как раз таки в низ и содержится больше витаминов, чем во всем арбузе. И в медицине используются именно
А еще важно уметь выбирать арбуз. Если постучать на плод арбуза и он издаст звонкий звук, то именно этот арбуз окажется самым спелым и сочным. А если же звук будет глухим, то этот арбуз или недозрелый или переспелый
Вот такие пользу и вред арбуза я узнала. А также рассказала, как правильно выбирать арбуз.
Вам интересно читать о тех продуктах, которые вы едите? Была ли вам полезна данная статья?
Взгляните на эти темы
