Как вы понимаете словосочетание «свободное время»?
Оказывается, у нас все время является «нашим», без разделения его на «свободное» или «не свободное». Потому что все дела в жизни мы выбрали сами и делаем их по убеждению (самого себя), а не по принуждению. Например, мы работаем для того, чтобы получить доход, а не потому, что нас заставили и т.д.
Попробуйте задуматься и перестать перераспределять свое время на «свободное» и «не свободное». Ведь вас никто ничего не заставляет делать, вы все выбираете сами, это ваш ДОБРОВОЛЬНЫЙ ВЫБОР. Когда вы это осознаете, борьба в вашей голове прекратится, придет спокойствие, жить станет легче.
Жизнь вокруг навязывает нам определенные «специальные дни» для отдыха. Как пример, приведу массовую истерию людей, которые сначала ноют на работе: «ой, скорее бы выходные» и размещают посты на стенах: «Ура! Завтра – суббота!» или «Ура! Сегодня – пятница!», а потом снова начинают ныть: «Блин! Опять понедельник…».
Или другой пример: сегодня объявляют, что завтра «официальный праздник» - и все бегут завтра отдыхать. Возникает вопрос: от чего? все ли так сильно устали? В то же время, когда наступают рабочие дни, многие говорят, что им хочется «много денег», «отдохнуть» или «на море»… Тогда от чего же все отдыхали? )))
Однажды встретила в сети цитату:» Я не говорю – сегодня понедельник. Я говорю, что после- после- послезавтра будет пятница!».
Здесь важно разобраться в причине и в степени своей усталости. А их бывает 3: усталость тела, т.е. физическая, эмоциональная усталость и усталость духа.
На мой взгляд, когда человек не осознает от чего и на сколько он устал, привычные и предлагаемые виды отдыха ему не могут помочь полноценно отдохнуть и восстановиться.
Если вам важно решить такие вопросы как постоянное напряжение, хроническая усталость, упадок сил, вы можете обратиться к помощи акмеологии.
Я, Евгения Лайнес – Мастер акмеологии, помогу вам разобраться в причине вашего напряжения, усталости и вместе с вами найти наиболее комфортные, быстрые и доступные для вас способы восстановления внутренних сил.
Приглашаю на консультацию! Запись в ЛС или Вотсап по тел.: +79283502696