У людей много типов памяти. Благодаря этому сохраняются и извлекаются воспоминания о ситуациях или событиях из прошлого, но, кроме того, во многих случаях также восстанавливаются физиологические ощущения, и это то, что известно как эмоциональная память. Иногда от конкретной ситуации остается только эмоциональная память, в то время как память о самом событии теряется.
Что такое эмоциональная память?
Эмоциональная память состоит из восстановления физиологических ощущений, которые у нас были в прошлом, когда мы сталкивались с ситуацией, когда мы снова переживаем аналогичную ситуацию. То есть, когда тело подвергается определенному типу события, оно быстро реагирует благодаря воспоминаниям о том, как оно действовало в прошлом в аналогичной ситуации.
Физиологические ощущения - это автоматические реакции нашего тела, среди которых мы можем обнаружить гипервентиляцию, учащенное сердцебиение, потоотделение, тремор и даже температуру нашего тела и многое другое.
Эволюционная психология оправдывает существование этого типа памяти как формы выживания: если я буду быстрее реагировать на опасность, чем в прошлый раз, у меня будет больше шансов выжить.
Типы эмоциональной памяти
Эмоциональная память, о которой мы говорили, определяется с точки зрения эволюционной психологии, однако есть и другие подходы к этому термину. Было замечено, что эмоциональная память также отвечает за восстановление других типов деталей о прошлом событии, а не только физиологических реакций.
С другой стороны, создание аналогичного термина «аффективная память» относится к технике, которая состоит из пробуждения воспоминаний через провоцирование эмоций, то есть применительно к теории эмоциональной памяти эволюционной психологии в обратном порядке.
В некоторых случаях восстановление определенных воспоминаний может происходить из-за определенной детали, которая пробуждает определенные эмоции. Так обстоит дело с музыкой. Через неё могут возникать определенные эмоции, которые в конечном итоге связывают наш мозг с конкретными воспоминаниями.
Некоторые примеры эмоциональной памяти
Существует множество примеров, показывающих, что такое эмоциональная память, но, прежде всего, есть два очень распространенных примера, которые помогут нам лучше понять эту функцию нашего мозга:
Фобии
Во многих случаях мы боимся чего-то конкретного, например собак, пауков, высоты, и все же мы не помним, откуда этот страх. В этот момент действует исключительно эмоциональная память: наше тело вспоминает, как нам приходилось действовать в прошлом, и переносит это действие в настоящее.
Как мы видим, физиологические ощущения в случае фобий обычно представляют собой гипервентиляцию, потливость и даже паралич тела. Это те, которые наше тело решает запустить через эмоциональную память.
Воспоминания через эмоции
Как мы объясняли в предыдущем разделе, эмоциональную память можно запустить в обратном порядке. Конечно, в некоторых случаях, когда вам было грустно из-за конкретной ситуации, вы начинали вспоминать всевозможные болезненные моменты из своего прошлого, даже если они не имеют ничего общего с текущей ситуацией.
На этот раз действует и эмоциональное воспоминание. Благодаря выражению определенной эмоции и определенных физиологических ощущений гораздо легче вспомнить, какими были другие ситуации в прошлом, которые заставляли нас чувствовать то же самое.
