Вы любите читать и узнавать что-то новое? Или вам по работе приходится читать много документов? Мы живем в быстро меняющемся мире: информация - это центральная часть нашей жизни. В нашей личной жизни мы хотим многому научиться. А если вы специалист в области умственного труда, скорее всего, вам придется ежедневно читать электронные письма, раппорты и другие документы.
Многозадачность вредит нашей производительности. И столько всего нужно читать, но так мало времени, верно? Это не обязательно правда. Скорочтение - это то, чему в последние годы уделяется много внимания. Люди всегда ищут способы добиться большей эффективности. Научившись ускорять чтение, вы значительно обрабатываете больше информации и быстрее выполняете задачи. Однако при использовании большинства техник скорочтения вам необходимо адаптировать свой естественный стиль чтения.
Поиск в Google по запросу «скорочтение» дает несколько методов. Большинство из них вращают координацию глаз, чтение между строк, пропуск слов или визуализацию во время чтения. В последние несколько лет я пробовала разные техники. Сначала я обнаружила, что это было полезно и продуктивно, но через 1-2 дня я вернулась к своим старым образцам. Например: очень быстро двигать глазами было неестественно.
Подобно «технике визуализации»: это требует, чтобы вы визуализировали каждое прочитанное слово. Я не сомневаюсь в эффективности этих (проверенных) методов, но думаю, что они подходят не всем. Проблема в том, что мы - существа, меняющие привычки читать - это что-то чрезвычайно сложное, потому что мы этому научились в детстве.
Я нашла пять стратегий, которые вы можете применить, не меняя способ чтения. Эти стратегии не фокусируются на реальной технике чтения. Но лучше о стратегиях, которые помогут сократить время, необходимое для завершения книги или документа. Дело не обязательно в словах в минуту. Он заканчивает что-то быстрее, чем раньше, но при этом сохраняет всю информацию.
5 советов по ускоренному чтению
Самое большое препятствие, которое стоит на нашем пути, - это неправильные представления о чтении. Мы считаем, что должны прочитать каждое слово в книге, статье или документе, чтобы понять его. У нас просто нет времени читать каждое слово - неважно, насколько быстро вы читаете. Мы считаем, что нам нужно все запоминать из-за давления со стороны школы - нам пришлось все запомнить, потому что у нас были экзамены.
Пытаться запомнить все, что вы читаете, - пустая трата времени: мы забываем материал, который наш мозг хранит в своей кратковременной памяти, через пару дней. Пришло время избавиться от некоторых заблуждений и взломать свои методы чтения.
1. Научитесь «искусству» пропускать
Наш мозг может понимать концепции, не читая целую книгу или статью. Зная, что нужно пропустить, вы сможете быстрее читать книгу, получая при этом важную информацию. Прочитав несколько научно-популярных книг, вы узнаете структуру. Понимание плана поможет вам пропустить несущественные части. Например, начните с предварительного просмотра всей книги (вы также можете сделать это для раппортов, сообщений в блогах и т. Д.).
Прочтите несколько первых вступительных абзацев, чтобы понять суть книги. Затем прочтите подзаголовок, заголовки и субтитры. Затем прочитайте первое и последнее предложение каждого абзаца. Этот метод поможет вам быстрее понять текст. Эта стратегия даст вам 40 процентов важной информации.
2. Направьте свои мысли
Одна плохая привычка - мечтать: когда мы читаем, мы думаем о самых странных вещах. Наш ум блуждает по касательной. Мечтания - это то, что делают все, и нет смысла их останавливать. Вместо этого: превратите это во что-то, что поможет вам с пониманием. В следующий раз, когда вы поймете, что ваши мысли блуждают, направьте свои мысли на предмет, о котором вы читаете.
Свяжите слова, которые вы читаете, с реальным опытом. Например, когда вы читаете о способах борьбы со стрессом, вспомните период, когда у вас был сильный стресс. Таким образом, вы позволяете своему мозгу создавать связи, которые облегчают запоминание.
3. Прекратите субголосовать, пока читаете
Когда мы читаем, мы придерживаемся слов. С такой скоростью вы читаете 150 слов в минуту, что соответствует вашей скорости разговора. Исследования показывают, что ваш мозг может обрабатывать до 400 слов в минуту. Отказавшись от привычки произносить слова, вы можете увеличить количество обрабатываемых слов на 200%! Один из простых способов избавиться от субвокализации - сосредоточиться на ключевых словах и пропустить все остальное. Попробуйте применить это на практике и поймайте себя на том, что произносите слова, которые читаете.
4. Поставьте цель
Установите цель относительно того, какую информацию вы хотите получить после прочтения. Спросите себя: почему я это читаю? Зачем мне нужна эта информация? Как я могу это использовать? Если вы учитесь в колледже и у вас есть экзамен по какому-либо предмету: сосредоточьтесь на частях, охваченных лекциями.
Когда вы читаете книгу о упражнениях и хотите заняться фитнесом: прочтите части, которые включают различные фитнес-программы. Вы не должны отказываться от всего остального, но, по крайней мере, вы можете расставить приоритеты в чтении. Кроме того, если вы точно не знаете, почему вы что-то читаете, НЕ!
5. Сохраняйте самую важную информацию.
Это правда, что нам не нужно помнить все, но в то же время мы хотим помнить о важных вещах. Вот почему нам нужна поисковая система, которая поможет нам получить информацию, когда она нам понадобится. Рассматривайте это как резервную копию вашего мозга. Настроить поисковую систему очень индивидуально - некоторые люди предпочитают записывать знания в свои записные книжки, другие предпочитают фотографировать. Делайте то, что лучше всего подходит для вас.
Например, я предпочитаю Evernote, потому что он работает аналогично тому, как работает наш мозг. Когда я читаю книгу или статью, я выделяю самое важное. Когда я заканчиваю книгу, я возвращаюсь к основным моментам и делаю снимки в Evernote. Когда мне нужно получить информацию, я могу использовать функцию поиска Evernote, которая также распознает текст на изображениях. Наличие системы поиска также снимает давление запоминания информации.
Вывод
Большинство людей не думают о чтении как о развлечении. Однако получение знаний необходимо для вашего роста . Это правда, что вы можете учиться по-разному, и вам следует сосредоточиться на том, «как» вы учитесь лучше всего (видео, аудио, текст). Но правда в том, что мы не можем полностью избегать чтения. Так что сделайте так, чтобы вам было легче учиться быстрее. Наконец, каждые 30 минут делайте перерыв. Исследования показывают, что человеческий мозг может сосредоточиться только на одной задаче в течение короткого промежутка времени. Сделайте перерыв в чтении и старайтесь читать каждый день. Если вы будете продолжать в том же духе, вы быстро станете значительно умнее.
Хотите улучшить свою жизнь и карьеру?
Я постоянно ищу способы эффективно оптимизировать нашу жизнь и карьеру. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые свежие и эксклюзивные советы.
Напишите комментарий и присоединитесь к разговору!
Что вы думаете об этой статье? Поделитесь своим опытом и идеями в поле для комментариев ниже ! Ваш комментарий может вдохновить и изменить жизни миллионов читателей по всему миру!