Эфирные масла – это летучие маслянистые жидкости, полученные паровой дистилляцией или методом холодного прессования из растений. Это природные защитники нашего здоровья.
При грамотном и осознанном подходе они готовы «поработать» для нас: укреплять иммунную систему, улучшать пищеварение и метаболизм, расслаблять и успокаивать, помогают бодриться и наполняться энергией. Эфирные масла, используемые с древних времен, сейчас набирают популярность и переживают новое рождение. Мы все устали от огромного количества токсичных и химических средств в быту, медикаментов и таблеток по поводу и без. Так не лучше ли поддерживать здоровье и самочувствие с помощью натуральных средств, дарованных самой природой? Не это ли истинная забота о себе и близких?
Эфирные масла при простудных заболеваниях
И зимой, и весной обостряются простудные и респираторные заболевания. Средства массовой информации внушают нам необходимость делать прививки или использовать таблетки. Если это витамины, проверенные и качественные, это одно. Но лишний раз пичкать себя химией – довольно. Для защиты и поддержки иммунной системы мы в семье используем защитную смесь эфирных масел On Gard .
Благодаря составу: эфирным маслам дикого апельсина, гвоздики, корицы, эвкалипта и розмарина – напоминает аромат новогоднего глинтвейна. А в контексте распространения коронавируса эта защитная смесь выручает перед выходом из дома. Если необходимо ехать в транспорте или бывать среди скопления людей, я наношу на маску капельку и спокойна.
Также этой смесью можно полоскать горло при вирусных болезнях. Еще вариант – капля на чайную ложку меда для укрепления иммунитета и повышения защиты от инфекций.
Ловите рецепт приготовления здоровой иммуностимулирующей закуски: замочите нарезанные яблоки в воде с несколькими капельками эфирного масла On Gаrd.
Эфирные масла можно использовать по-разному. Один из действенных и простых способов – сухая ингаляция. Капельку масла нанесли на ладони, растерли и сложив руки домиком у лица, вдыхаем носом пряный, бодрящий, сладковатый аромат. Рекомендую закрывать при этом глаза, чтобы испарения эфирного масла не попали на чувствительную зону.
У меня первым сигналом того, что могу разболеться, начинает першить и болеть горло. Меня спасает эфирное масло чайного дерева. Я добавляю каплю масла на стакан воды и полощу горло. А можно каплю растереть в ладошках и нанести в область горла.
Молекулы эфирного масла проникают через кожу за несколько секунд, в течение 20 минут уже воздействуют на организм. Горло перестает болеть примерно через час. А если продуло ухо и начинает болеть, опять спасает эфирное масло чайного дерева. Растерли каплю в ладонях и снаружи около уха нанесли, слега массируя. И капельку на вату и положили ко входу в ушную раковину. Ни в коем случае нельзя капать эфирное масло в уши. Никакое. Это табу.
Чайное дерево известно своими очищающими и тонизирующими свойствами. Свежий бодрящий аромат можно использовать для поддержания иммунной системы и защиты от негативных воздействий окружающей среды и сезонных заболеваний. Это отличная натуральная альтернатива таблеткам, спреям, мазям.
Какие еще достоинства эфирного масла чайного дерева? Оно обладает антибактериальным, противогрибковым, противовирусным, противопаразитарным, инсектицидным, дезинфекционным, сильным антисептическим, антиоксидантными свойствами. Оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, отхаркивающее действия. Одно чайное дерево, а сколько сфер применения и пользы.
Эфирное масло для подготовки ко сну
В последнее время у меня начались проблемы с засыпанием. Я не могла заснуть по 3-4-5 часов. Засыпала с рассветом, и в итоге целый день без сил. Подумывала о выборе снотворных. Но вовремя узнала про эфирное масло лаванды. Цветочный, воздушный аромат этого растения знаком и любим многими. Лаванда оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, уменьшает чувство тревоги и напряжения. К концу дня нам хочется расслабиться и подготовится к отдыху, к крепкому сну.
Эфирное масло лаванды мне помогло буквально за пару дней. По капельке наношу на стопы и массирую. Капелька на подушку. И ароматерапия в действии. Мозг не обманешь, и молекулы эфирного масла транспортируют нужную информацию и дают определенную команду. Я уже две недели засыпаю под аромат лаванды. А самое приятное, что нет привыкания организма к эфирным маслам. Использовать их можно постоянно. Можно и менять, т.к. эфирных масел много, и каждое уникально и многогранно, как сама природа и мир растений.
Эфирные масла в быту
Эфирные масла как вариант домашней ароматерапии можно использовать через диффузор. И освежает воздух, и обеззараживает, и наполняет пространство приятными ароматами.
Разве можно натуральные средства променять на химическую фармпродукцию? Конечно, совсем без лекарств не обойтись. Но идея в том, что можно использовать во благо и на здоровье натуральные эфирные масла, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, улучшая качество и самочувствие.
Я рассказала только про 2 эфирных масла и одну смесь из моего любимого Семейного набора Doterra . Он же включает базовый набор из 10 масел по 5 мл. И каждое из них служит нам защитником и помощником в поддержании хорошего самочувствия, настроения и здоровья. Рассказать про другие эфирные масла?
Автор статьи велнес-консультант Катерина Ильичева
Автор в Инстаграм
При покупке эфирных масел по ссылке вы получаете скидку 25%.