Думаю, о том, что употребление алкоголя во время посещения бани – крайне❌опасно, знают все!
От себя хочу сказать, что в последнее время на моих мероприятиях почти не осталось людей, которые считают иначе. Это безусловно радует!
Но вот тему питья мы обсуждаем постоянно!
Какую воду лучше пить?
Газированную или щелочную?
Что выбрать, воду или чай?
А может воду с лимоном? Квас? Морс? Газировку?
Напитки пока оставим за скобкой. Они рядом не стоят с простой водой.
Самое главное правило – это то, что употребляемая вода должна быть ЧИСТОЙ (допустима минерализация)!
Лучше всего отдать предпочтение местным производителям.
Я например уверен в заводе по добыче и розливу минеральных вод «Красноусольская» и точно выберу её, чем воду с незнакомым названием на латинском языке. Хотя читать этикетки тоже полезно уметь и понимать состав воды.
После каждого выхода из парилки я рекомендую постепенно выпивать хотя бы несколько глотков воды, а лучше стакан. Не напитки, а именно воду! Она легко усваивается организмом и сразу может участвовать в обмене веществ. А это важно, так как метаболизм и вообще все жизненные функции организма ускоряются.
А для чая или травных напитков лучше выделить отдельное время, ведь эта церемония заслуживает особого внимания! Ученные физиологи считают, что все жидкости (кроме чистой воды) определяются организмом как пища, и соответственно, их впитываемость в тело замедляется.
Кстати, если есть желание бросить в стакан с водой дольку лимона - дерзайте! Лимон способствует детоксу организма, и только поможет вывести лишнее во время парения.
Ещё часто спрашивают: как пить воду?
Отвечаю всегда , как учат индийские йоги - пейте по-немногу и температура воды должна быть примерно, как температура тела (плюс - минус 4-6 градусов). И ни в коем случае не х холодильника и не холодной!
Тема напитков весьма обширна. Кроме воды я рекомендую потогонные травяные напитки и мёд. Всё-таки бане важно правильно и много потеть, чтоб выводить токсины и все отработанное организмом. А значит омолодить тело. Но это тема другого обзора и статьи.
Подписывайтесь! Комментируйте! Буду рад общению на моем ЧАЙно Банном канале ДЗЕН.