Берёте в аптеке настойку валерианы и капаете на ватный диск. Дальше просто кладёте этот диск в сантиметрах 20-30 от подушки и через полчаса успокоитесь и сможете уснуть. Этот способ может не подойти только в том случае если у вас живет кот или кошка. Эти животные очень реагируют на валерьянку..особенно на запах. А всеи остальным- подойдет. Всем добра!
Берёте настойку валерианы и капаете на ватный диск. Дальше просто кладёте этот диск в сантиметрах 20-30 от подушки и через полчаса успокоитесь и сможете уснуть. Этот способ может не подойти только в том случае если у вас живет кот или кошка. Эти животные очень реагируют на валерьянку..особенно на запах. А всеи остальным- подойдет. Всем добра!