«Все ограничения мы создаем себе сами в нашей голове!»
ЦЕЛЬ -объединяет всех спортсменов профессионалов, независимо от вида спорта, возраста и уровня подготовки.
Психическая и физическая энергия, всегда выделяется под конкретные задачи! Поэтому, так важно планирование, целеполагание и четкая постановка задач в профессиональном подходе, на конкретно заданном отрезке времени! Профессионал располагает ограниченным количеством времени! Это связано с большим объемом тренировочной нагрузки, частыми поездками на соревнования, обучением в школе/институте!
Чем, точнее прописан график, тем меньше тревоги у спортсмена, тк есть понимание необходимого объема выделяемой энергии на выполнение поставленных задач, есть структура и спокойствие!
В своей практике, использую очень эффективный способ, нестандартного заполнения спортивных дневников, я вижу и получаю обратную связь от спортсменов о повышении качества их тренировочной и соревновательной деятельности, снижении ситуативный тревожности, улучшении спортивной дисциплины, более рационального расхода временного и физического ресурса, эмоциональной стабильности!
В этом отличие профессионала от непрофессионала-любителя!
Профессионал -жадно шагает по «целевой» лестнице, к намеченным целям!
Любитель -наслаждается бесконечным процессом в желаемом объеме и дозировке!
Но не всегда и не всем нужен большой спорт!
Каждому своё!
#спортвысшихдостижений #спортсменлюбитель #спортивнаяпсихология #детиспортсмены #спортивныйпсихолог #цельвспорте