В сегодняшней статье :
•Что такое пост?
•Зачем он нужен?
•Мифы и реальность про Великий пост .
•Что делать и есть на протяжении поста?
Что же такое пост?
Великий пост -подготовка христианина к Пасхе, цель этого «события» заключается в том, чтобы добиться внутренних изменений человека.
В 2021 году пост начинается 15 марта и заканчивается 1 мая, 2 мая -Православная Пасха.
Зачем нужен пост?
В Великий пост люди очищают себя молитвой, постом и покаянием, чтобы с чистой душой и телом встретить Воскресение Христово.
Мифы и реальность :
•Миф: Пост = голодание
На столе в период поста может быть великое разнообразие того, что дано природой : хлеб, растительное масло, овощи, грибы, орехи, крупы. Главное, чтобы рацион был сбалансированным всегда, в дни поста в том числе.
•Миф: Пост-разновидность диеты
НЕТ НЕТ И НЕТ
Пост — это не диета и даже не система питания. Это некий перечень ограничений в еде, которые должны способствовать полной концентрации на работе духа, самосовершенствовании.
•Миф: постную еду можно есть сколько угодно
Старайтесь есть умеренно, это не только правильно, но и полезно для вашего здоровья: не перегружайте желудок большими порциями
•Миф: детям поститься нельзя!
До 14 лет ребёнок и правда может не соблюдать правила поста , но если он хочет , то отказывать ему нет причин .
Что же нужно делать и есть во время поста?
•Великий пост – возможность очистить душу, освободиться от гнева, обид, злости на людей, вызывающих эти эмоции в душе.
Можно лишь молиться за таких людей, сеющих негатив.
Чистый понедельник – самый строгий день, когда рекомендуется полностью отказаться от пищи, не употреблять ничего кроме воды, если это не навредит здоровью.
В чистый понедельник все развлечения под запретом. Принято вспоминать крестные страдания Иисуса Христа, время задуматься о чистоте собственной жизни
В Великий пост следует молиться в любое свободное время, следовать правилам и не становиться жертвой искушения .