Я сейчас говорю о не очень серьёзных ситуациях, когда возникают небольшие разногласия. Вообще обида - это вид манипуляции, который очень распространён. Даже если ваш собеседник не прав, он может использовать такого рода манипуляцию и у вас есть два варианта: либо взять вину на себя, либо на вас будут обижены.
Если вы часто встречаете к себе такое отношение от одного и того же человека и на постоянной основе - это токсичный человек.
А что делать с таким человеком? Не обязательно окончательно разрывать отношения, просто знайте чего можно от него ожидать и уже складывается определенное отношение к нему, выстраиваются определенные рамки.
Не ведитесь на поводу, ведь таким образом, проявив спокойствие по отношению к данной ситуации, собеседник сам, так или иначе, заговорит с вами первый (кстати, такие люди обычно делают вид, что ничего не произошло).
А если я так поступаю? И такое бывает. Если начать себя контролировать, то в скором времени вы избавитесь от данной привычки.
Главное помнить, что когда кто-либо обижается, то при игнорировании данного поведения это возвращается к тому человеку. И со временем он должен перестать или, по крайней мере, поступать так реже. Так вы поставите его на место и вами уже навряд ли вновь захотят манипулировать.
Любите себя, цените себя, не поддавайтесь на провокации и сами так не поступайте, а лучший вариант, вместо того, чтобы показывать обиды, просто поговорить с человеком. Да, это сложно, да, это выход из зоны комфорта, но это очень хорошая практика, и поверь, так будет только лучше
Человек конечно может не понять и вновь выразить свою обиду, но только тебе решать, действительно ли нужны такие отношения.