В нашем мире никто не идеален, и все мы разные. В следствии этого многие начинают переживать на счет своей внешности и не только. Со временем эти переживания перерастают в комплексы, которые отравляют нашу жизнь. С этим люди могут жить всю жизнь, но зачем это терпеть?
В этой статье я расскажу как: выгнать тараков из головы, полюбить себя без комплексов, и наконец улучшить качество жизни.
Физические комплексы
Лишний вес
В наше время достаточно много людей страдают этой проблемой. Малоподвижный образ жизни, избыточное питание и в результате лишний вес и все сопутствующие проблемы.
Сейчас есть такое общественное движение как бодипозитив - это общ. движение, выступающее за право комфортно ощущать себя в своём теле при любом внешнем виде. Я не придерживаюсь идей этого движения. Как по мне, если у тебя есть проблема, то стоит ее решить.
Но есть исключения когда человек не может сбросить вес по состоянию здоровья, для этих людей бодипозитив будет полезен. А остальным, кто решил смириться с проблемой, бодипозитив будет отличной отговоркой.
Недостаток веса
Я сам страдал этой проблемой и до сих пор работаю работаю над собой. Раньше мой недовес был около 10 кг., но спустя год недовес стал 0,5 кг.
Малый недовес не влияет на здоровье, проблема является только внешней. Но при сильной худобе появляются такие проблемы как: слабый иммунитет, плохое состояние зубов, кожи и волос, сложности с зачатием ребёнка и тд.
Как набрать или скинуть вес?
Если у вас уже были попытки набрать вес или скинуть и все безуспешно, то стоит обратиться в больницу и выяснить в чем причина проблемы.
Но если у вас нет проблем со здоровьем, то стоит обратиться к хорошему тренеру, который составит план тренировок и составит вам диету. В результате грамотных тренировок и правильного питания вы добьетесь того телосложения, которое желаете. Но на это может уйти не один месяц и даже не один год.
Не нравиться своя внешность?
Уже было сказано выше, что мы все разные и многие начинают комплексовать из-за своей особой внешности. Как по мне, не стоит стремиться к одному идеалу красоты, ведь это глупо. Каждый должен быть по своему красив, а не стремиться к одному стандарту. По мнению француженок нет некрасивых женщин, есть просто неухоженные.
Как избавиться от этой проблемы?
- Критика - это твой враг, не стоит плохо о себе отзываться(я не красивая/я не красивый), ведь это делает положение еще хуже. Если человек считает себя красивым, то и окружающие заметят его привлекательность.
- у каждого человека есть свои особенности внешности: большие уши, маленькая грудь и тд., но стоит воспринимать их как данное и видеть в них свои плюсы)
- Но если вы не можете справиться с комплексами, то в этом вам поможет правильно подобранный гардероб. Правильно подобранная одежда, ухоженный вид и приятный парфюм сделают вас достаточно привлекательным.
Все, конец
Надеюсь вы извлекли что-то полезное из этой статьи. Если нравиться подобный контент, то стоит поставить лайк и подписаться на канал )