Подобрала 8 вариантов, которые помогут вашим почкам быть здоровыми. Конечно, нет пищи, полезной абсолютно для всех, поэтому выбирайте.
⠀
1️ Вода
⠀
Ккал – 0 белок – 0г жиры – 0г углеводы – 0г
⠀
Чудодейственное средство. Но перегибать палку и пить больше 8 стаканов в день при обычной погоде не нужно. Стандартная рекомендация: 30 мл на 1 кг массы тела.
⠀
2️ Капуста
⠀
Ккал – 22 белок – 1г жир–0г углеводы – 5г
⠀
Витамины А, B, K, РР не страшны для почек. Бонусом снижает риск развития онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
3️ Красный болгарский перец
⠀
Ккал – 46 белок – 1г жир–0г углеводы – 9г
⠀
Мало калия, но достаточно витаминов С, В6, А, фолиевой кислоты и клетчатки, антиоксиданта ликопина. Выглядит нарядно и украсит почти любой салат.
⠀
4️ Спаржа
⠀
Ккал – 27 белок – 3г жир–0г углеводы – 5г
⠀
Мало калорий и много витаминов А, К и С. У крыс с высоким давлением сохраняет функцию почек. Требует осторожности при ХБП, потому что богата калием, кальцием и фосфором. Хороша на гриле или бланшированная.
⠀
5️ Цветная капуста
⠀
Ккал – 25 белок – 2г жир–0г углеводы – 5г
⠀
Дружественный почкам крестоцветный овощ. Богат витамином С, фолиевой кислотой, серой и клетчаткой.
⠀
6️ Яблоки
⠀
Ккал – 65 белок – 0г жир–0г углеводы – 17г
⠀
Источник витаминов, минералов и клетчатки. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые защищают от сердечных заболеваний, рака и диабета. Так как диабет — частая причина почечной недостаточности, то даже небольшой шанс уменьшить его вероятность будет нелишним.
⠀
7️ Тыквенные семечки
⠀
Ккал – 285 белок – 12г жир–12г углеводы – 34г
⠀
Пищевые волокна, витамин Е, цинк, медь и железо. Возможно, снижают риск образования камней в мочевом пузыре. Из-за большого количества фосфора и калия ими не стоит объедаться при ХБП 4-5 ст.
⠀
8️ Черника
⠀
Ккал – 84 белок – 1г жир–0г углеводы – 21г
⠀
Много антиоксидантов и противовоспалительных веществ. У животных с метаболическим синдромом замедляет развитие почечной недостаточности.
⠀
Я выбираю спаржу и чернику)
