Как побороть лень? Актуальность этого вопроса не удивительна — современный человек часто сталкивается с явлениями, которые помогают лени развиваться.
Что нужно понять, прежде чем бороться с ленью?
Способы борьбы с ленью существуют. Но прежде чем приступить к их изучению, спросите себя — действительно ли вы ленивы?
Первое, что нужно сделать — понять, что поощряя свою лень вы просто вредите себе. Уходит время, ничего не сделано, в результате — бесполезная трата энергии, чувство неудовлетворенности, пополнения списка проблем, решение которых отложено на потом.
Как побороть лень?
1. Не хотите выполнять задания, которые не успеваете сдать к сроку? Не вопрос! Лягте на диван, расслабьтесь и пролежите так около часа. Минут через десять вы начнете мысленно составлять список вариантов занять себя. Через полчаса вы обдумаете все невыполненные задания и придумаете несколько способов выполнения каждого из них. А через час вам захочется работать. Смысл всего вышеизложенного — вообще ничего не делайте!
2. Попробуйте оттолкнуться от обратного и сосредоточиться не на устранении лени, а на своих целях.
3. Переборите страх перед трудностями и негативными эмоциями, которые с ними связаны.
4. Составьте план дел на день или неделю и строго придерживайтесь его.
5. Обратитесь за помощью к друзьям или родственникам — расскажите им о своей проблеме и попросите проконтролировать процесс работы.
6. Разделите большой объем работы на части — попробуйте растянуть его на несколько дней или недель.
7. Комбинируйте разные виды деятельности на протяжении своего дня.
8. Трезво оценивайте задачи, которые стоят перед вами. Распределите все отложенные дела на несколько категории - срочные, и те, которые можно отложить на неопределенный срок.