Экономисты говорят: “Любой кризис - это время возможностей”. Именно кризисы, ощущение дискомфорта в текущем положении, беспокойство подталкивают нас выходить из зоны комфорта и двигаться вперед. В то время как комфорт, ощущение спокойствия заставляют вас оставаться недвижимыми. Парадокс.
Зона комфорта - это состояние психологической защищенности, та область вашей жизни, где вы испытываете уверенность в себе и защищенность.
Развитие невозможно без выхода из зоны комфорта. Как развить в себе привычку выходить из зоны комфорта, не бояться трудностей, которые она в себе таит, научиться получать удовольствие от результатов усилий?
- Скажите “нет” тому, что удобно! Осознайте, что многие ограничения, которые не дают вам делать шаги, вы поставили себе сами. Удобство - клетка. Выйдите из этой клетки и вы увидите, сколько возможностей таится за ее пределами!
- Осознайте, что зона комфорта пагубно влияет на ваше качество жизни. Она не всегда имеет для вас позитивные последствия, но менять что-то кажется вам еще более страшным и непредсказуемом предприятием, чем оставить все, как есть. Например, вы ходите на нелюбимую работу, но поменять ее, вам не хватает смелости.
- Создайте себе полезные неудобства. Попробуйте вставать на час раньше, каждый день читать полезные книги, убирать телефон, чтобы не отвлекаться. В итоге ваша сила воли и желание изменить жизнь приведут вас к успеху и удовлетворенностью жизнью.
Существует еще масса способов выйти из зоны комфорта, таких как на один день отказаться от сладкого, быть со всеми доброжелательным, сделать комплимент тому, с кем раньше не общались, посмотреть новый нетипичный для вас фильм или послушать нетипичную для вас музыку, пойти в группу на танцы или заставить себя ежедневно делать зарядку.
После каждого такого “выхода” ваша уверенность в себе будет укрепляться, а страхи постепенно уходить. Вы почувствуете, что новое дает вам гораздо больше позитивных эмоций и отдачи нежели привычное.
Данные советы помогут вам постепенно перестроить свое мировоззрение и, как следствие, образ жизни. Нужны лишь желание и сила воли! Помните, что жизнь во всем ее многообразии можно увидеть, только порвав с привычным. Постепенно Все ваши усилия обязательно окупятся!
Автор: Юлия Суворова
👉 Советуем прочитать:
Если статья была полезна для вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! У нас приготовлено еще много интересного.