От того, в какой позе мы спим, зависит, удастся ли хорошо выспаться, или наутро будет болеть все тело, и мы будем чувствовать себя усталыми, а не отдохнувшими. И во всем повинен будет плохой матрас. Ведь именно из-за него тело приняло во сне неправильное, неестественное положение, что и привело к таким последствиям. Поскольку от того, насколько хорошо мы спим, зависит хорошее самочувствие, настроение и в конечном итоге здоровье, на матрасах экономить нельзя.
Различной жесткости матрацы подходят разным людям, поэтому нельзя для всех членов семьи покупать спальные места одинаково мягкие или жесткие. Например, пожилым людям из-за возрастных изменений в организме на слишком жестком матрасе будет трудно уснуть. Тем, у кого имеется межпозвоночная грыжа, жесткий матрас также противопоказан.
Во сне мышцы, поддерживающие позвоночник, расслабляются, а достаточно мягкий матрац принимает контуры тела и выполняет их функции. Жесткий матрац на это не способен, и болезненное состояние может ухудшиться.
Большой выбор матрасов любой жесткости имеется среди беспружинных конструкций. Они, как правило, изготавливаются из латекса и кокосового волокна. Причем чем такого волокна в составе матраса больше, тем он получится жестче.
Латексные матрацы сравнительно легкие, их можно свернуть и перевезти с места на место. Если вы купите такой матрац ребенку, он сможет на нем прыгать, не повредив изделие.
Многие отдают предпочтение матрасам с пружинами.
В более дешевых конструкциях все пружины соединяются между собой металлической проволокой. На нажатие одной из них реагируют все ее соседки. Здоровый человек вполне может сэкономить средства и спать на таком матрасе. А вот если у вас имеется заболевание спины или шеи, лучше выбрать модель с пружинами независимыми. И ортопедические матрасы занимают лидирующее положение среди таких конструкций.
Каждая из независимых пружин помещается в отдельный чехол, а сами чехлы соединяются между собой в ленту. Если нажать на такую пружину, соседние не будут деформироваться. Иногда для улучшения ортопедических качеств в матрасе создаются зоны с различными степенями жесткости. Это дает возможность распределять вес спящего человека равномерно. Выпускаются ортопедические матрасы и усиленной конструкции, специально рассчитанные на людей с большим весом.