Каждый из нас чего-то боится и это нормально. Правда, нормально и естественно!
Боимся выйти из зоны комфорта, боимся начать что-то новое, боимся сделать шаг в неизвестность, боимся рисковать, боимся "а что подумают", "а как я буду выглядеть", любимое "я слишком мало знаю, я не эксперт ещё" и т.д. и т.п.
Мы люди, мы живые и это нормально 😅
Так что первое, прекратите себя пилить себя за это. Примите свой страх в себе, посмотрите ему в глаза и признайте, что он есть. Вытащите его на свет, познакомьтесь)
Разберите что будет, если это случится? Какие варианты развития событий могут быть? Что произойдёт если..? Какие действия вы предпримите?
Чем больше вариантов вы разберёт, тем лучше.
И вот в этот то момент вы и поймёте, что это совсем не страшно! Потому что из каждой ситуации есть выход! Из каждой. Всегда. И когда у вас есть план, что делать в случае, если... Вы уже не боитесь, вы просто знаете, что будете делать. И все!
Попробуйте. Это супер упражнение, я сама часто его делаю))
Найти, признать, принять и простить себя за то, что так долго боялась) Расписать варианты событий, и план действий в том или ином случае.
Легко правда? А ощущения ещё легче после данного упражнения. Попробуйте 😍 даже самый страшный страх "самозванца" выглядит не таким уж и страшным)
Ваша Анастасия Као , основательница @kao_onlineschool
Больше полезной информации @kao_onlineschool
Больше полезных видео на канале Анастасия Као-Пахорукова
Более 30 экспертов запустили свои прибыльные школы с моей помощью. Приходите и вы на мои обучающие программы за результатом!
