Добрый день, уважаемые читатели моего канала, здесь вы найдете много интересных рецептов вкусной, правильной и здоровой еды. Будут и рецепты не совсем "правильного питания", но ооочень вкусные, а также советы и рекомендации, диеты как для похудения так и наоборот, кстати набрать вес иногда бывает сложнее, чем его сбросить. Буду рада ВАШЕЙ обратной связи.
Для начала расскажу немного о себе. Зовут меня Татьяна, мне 42 года, замужем, я мама четверых деток - 21 год дочке, 19 лет сыну, 9 лет дочке и 1,8 маленькому сыночку. В настоящее время нахожусь в заслуженном отпуске по уходу за ребенком до 3-х лет. Пособие сейчас не получаю (ребенку уже 1,8), не заслужила, да и многодетной матерью по мнению нашего правительства не являюсь (старшие дети уже выросли), муж не справляется один, старшие дети подрабатывают, обучаясь одновременно в ВУЗЕ, и мне приходится искать дополнительные источники дохода. Учитывая, что я четыре раза мама - фигура моя "вышла запределы разумного", подсела я на здоровое питание - эффекта не было месяца три, так как иногда, то конфетку схомячу, то пирожок. И вот сыночку был годик - праздник, веселье, всем хорошо и мне тоже естественно. Гости разошлись, зашла я ванну - приготовиться ко сну. Блиииин - увидела в зеркале НЕЧТО огромное 90 кг. (максимальный мой вес был 65 кг. при росте 170 см.), разревелась и решила, что хватит себя жалеть и ныть - сама виновата. Прошло 8 месяцев - есть результат - минус 13 кг. И все это благодаря ПП и тренировкам. Ещё много работы предстоит, но есть сдвиг, чему я очень рада.
С большим удовольствием буду делиться с вами всем, что делала и пробовала сама. Будем готовить вместе с вами.
Не судите строго, это мой первый опыт на ДЗЕНе. Если есть ошибки будем исправлять (сама не люблю), и стиль написания статей не совсем правильный наверное, но я исправлюсь - обещаю.