Если вы хотите узнать, какое влияние оказывает человек на вашу жизнь, возьмите пустую банку, ручку и три пачки стикеров - одну зеленую, одну желтую и одну оранжевую.
В конце каждого дня думайте о том, что этот человек заставил вас почувствовать себя в тот день. Это не должно быть чем-то, о чем вы должны слишком долго и усердно думать. Когда вы думаете о своих взаимодействиях в тот день, какое у вас общее впечатление? Какое внутреннее ощущение под ложечкой живота? Что приходит на ум?
Если в этот день вам понравились отношения, возьмите зеленую записку.
Если в тот день вы чувствуете себя плохо из-за отношений, возьмите оранжевую записку.
Если в тот день у вас не было контакта с этим человеком, возьмите желтую заметку.
Как только вы получите заметку, запишите, что заставило вас выбрать этот цвет. Что было сегодня хорошо или плохо? Они что-то сделали? Что-то они сказали? Было ли это смутное ощущение? Если вы не получили от них известий сегодня, было ли это намеренно? Будьте настолько конкретными или общими, насколько хотите. А когда закончите, сложите записку и бросьте ее в банку.
Если вы будете делать это каждый день в течение нескольких недель или месяцев, вы заметите, что наметилась закономерность. Какого цвета банка? В любых отношениях бывают хорошие, плохие или спокойные дни, но обычно возникает закономерность. Вас удивляет количество желтых или оранжевых нот в банке?
Если вы когда-нибудь оказались на распутье в отношениях, выбросьте свою банку и выровняйте зеленые ноты вместе, желтые ноты и оранжевые ноты вместе. Читай их. Стоят ли зеленые ноты оранжевых в вашей банке? Как насчет желтых нот? Ваша банка не может дать вам все ответы, но она может помочь вам разобраться в вещах и заставить вас, наконец, увидеть то, что в глубине души вы, возможно, уже знали.