Тренировки и упражнения помогают нашему телу оставаться стройными и молодым. Молодость — важный критерий не только для тела, но и для лица. Если ты заботишься о своём личике, тогда эта статья будет для тебя полезной. Очень многие женщины занимаются спортом для того, чтобы сохранить свое тело в тонусе. Но порою занятий спортом не достаточно, в этом случае нужна коррекция питания. И это касается не только тела.
В погоне за тонкой талией, многие забывают о лице, и это грубейшая ошибка. Лицо - "визитная карточка" любой женщины. Звезды шоу-бизнеса обращаются к пластическим хирургам и с помощью операции приводят свое лицо в порядок. А ты бы на это решилась? Нет? Тогда эти советы для тебя.
Солнцезащитные средства
Кожа лица каждый день подвергается воздействиям окружающей среды. Самые опасные из них — ультрафиолетовые лучи. Они истощают кожу лица. Лицо теряет упругость, кожа провисает, появляются морщины. Для того, чтобы защитить свое личико от воздействия солнечных лучей, каждый день перед выходом из дома наноси на него солнцезащитные средства.
Макияж
Очень многие женщины среднего возраста полагают, что декоративные косметические средства вредят коже лица. Это не так. Качественный макияж абсолютно безвреден. Более того он помогает визуально улучшить цвет и форму лица.
К примеру: бронзатор нанесённый на скулы сделает личико стройным и подтянутым, а легкая пудра маскирует неровный цвет лица. Косметика помогает скрыть все недостатки и подчеркнуть достоинства. Смело её используй. Преждевременное старение кожи современная косметика спровоцировать не способна.
Многие косметологии рекомендуют после снятия макияжа использовать разнообразные масла и маски. Такие процедуры сделают кожу лица гладкой и свежей. Но тут есть небольшой нюанс такие средства нужно уметь наносить правильно.
Маски, масла, кремы
Масла, кремы и маски нужно наносить строго по массажным линиям. Маска улучшает кровообращение, а это значит, что кожа получит больше питания и увлажнения. Массаж можно делать пальчиками или специально предназначенные для этого приспособлениями. Самое популярное приспособление — массажный ролик.
Диета
Очень важно питаться правильно, ведь состояние твоей кожи напрямую зависит от твоего рациона. Соблюдай диету и внимательно следи за содержанием жиров и крахмала в пище. Потребляй больше жидкости. Если тело обезвожено, оно старается задержать в себе воду. А это значит, что риск появления отёков очень велик.
Сведи к минимуму потребление алкоголя и табака. Ничего хорошего твоей коже они не принесут, только один вред. После пробуждения обязательно выпивай стакан воды и приступай к зарядке. Зарядка нужна не только для тела, но и для лица. Постоянные тренировки приведут в тонус мышцы лица.
Гимнастика
Гимнастика для лица творит чудеса. Делай её не менее пяти раз в день и через месяц ты заметишь, что мимические морщинки разгладились, контур потянулся, а на щечках сияет здоровый румянец. Твоё преображение не останется незамеченным. Больше улыбайся, постарайся оградить себя от негативных эмоций, и твоё личико будет молодым и прекрасным.