Методы физиологического массажа.Часть первая
Массаж-Это воздействие на тело человека.
Но !Каким образом?!
Поговорим о механизмах физиологического воздействия массажа.
Их 3
1.Механический - простыми словами это физическое воздействие (само прикосновение),после того, Как вы дотронулись, включается
2. Нервно рефлекторный механизм – механическое раздражение, наносимое руками массажиста, воспринимают нервные рецепторы, заложенные в коже, сухожилиях, связках, мышцах, сосудах и тд. Механическая энергия превращается в энергию нервного импульса. Из рецепторов она поступает в центральную нервную систему, а оттуда – в мышцы, сосуды, внутренние органы, которые реагируют на нервный импульс. Таким образом, организм дает ответную реакцию на действие массажиста.
3.Гуморальный ( humor жидкость ) Под влиянием массажа в тканях активизируются биологически высокоактивные вещества: гистамин, ацетилхолин и др. Находясь в коже в связанном, неактивном состоянии, они под влиянием массажа переходят в свободное состояние, всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Являясь раздражителями нервной системы, могут давать начало новым рефлексам. (без подробностей биохимических процессов в организме) гуморальный механизм выражается в улучшении кровоснабжения и обменных процессов в частности это воздействие на межклеточную жидкость, кровь, лимфу. В результате массажных действий происходят оттоки /притоки крови и лимфы. Соответственно кровь приносит к массируемому участку кислород(тоесть полезные вещества), а уносятся (токсины ,молочная кислота- продукты метаболизма).
Таким образом разобрали механизмы тоесть принципы воздействия массажа. Но На что конкретно воздействует мастер? Давайте разберем поверхностно для общего понимания.
Физиологическое воздействие идет:
1.На кожу (очищение протоков, восстановление эластичности, снятие ороговевших слоев)
2.На нервную систему(возбуждение или торможение/успокоение)
3.На мышцы (оздоровление ,вывод продуктов метаболизма, снятие мышечных спазмов)
4.Суставо - связочный аппарат(восстановление подвижности мышц, сухожилий)
5.Сердечно сосудистая система (ускорение оттока венозной крови и лимфы, терморегуляция)
5.Пищеварительная система(ускорение метаболизма)
6.Выделительная система(обмен веществ)
Массаж может оказывать воздействие на весь организм в целом и теперь мы понимаем каким образом это происходит.