А вот и я, привет!
Каждая женщина, оказавшись в клетке под названием декрет, наверняка сначала пребывает в шоке и думает, что это конец. Я думала так же пока не опустилась на полное эмоциональнле дно. Увязнув в этом бесконечном дне сурка я неожиданно для себя поняла- это самое лучшее время для введения новых привычек, на которые раньше постоянно не хватало времени!
Итак, что же я научилась делать регулярно за 7 месяцев жизни своего крохи (для себя любимой конечно же):
1.Стакан воды с утра
Лучше для запуска метаболизма и состояния жкт и кожи и не придумать.
2.Завтрак, причем полезный
Помню, как во времена постоянной работы и занятости не могла найти время на полноценный завтрак, а сейчас завтракаем с сыном кашей вместе и нам классно.
3.Регулярный уход за кожей
Сюда входит очищение, тонизирование и увлажнение. Кожа стала просто сказка!
4.Прогулки
Дарят здоровый цвет коже лица и возможность наилучшей выработки в вечернее время мелатонина, обеспечивающего крепкий и здоровый сон.
5.Ранее уход в ночной сон
Хочешь не хочешь, а выживать надо:)
Сон до 12 ночи- самый полезный и восстанавливающий.
6.Регулярное кардио
Муж подарил крутой степпер, сын веселится, когда видит меня занимающейся. Все довольны, все счастливы:)
7.Регулярный прием витаминов
Утром даю витамин д ребенку и капаю на язык пару капель и себе.
Итого: состояние и внешность улучшились, жкт работает как по часам. Я довольна:)
