Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о причинах плохого сна у ребенка. Большая часть родителей сталкивается с проблемой плохого сна у малышей . Это делает ребенка более капризным , что отражается на состоянии мамы . Стресс и хроническая усталость женщины могут негативно сказаться на грудном вскармливании или вовсе привести к прекращению лактации . Именно поэтому нормальный сон важен для хорошего настроения малыша и мамы .
До 6 месяцев детки часто страдают от колик . Колики не представляют существенной опасности для крохи , но доставляют много хлопот . Проблемы с животиком исчезнут , когда пищеварительная система заселится микроорганизмами . Плохой сон из -за боли в животе может сохраняться до 2 -3 месяцев . Применение лекарственных препаратов по назначению врача поможет справиться с коликами за более короткий срок .
Плохой сон у малышей старше 6 месяцев может быть связан с введением прикорма . Специалисты советуют давать малышу новый продукт утром , чтобы не омрачить ночной сон проблемами с пищеварением .
Некомфортные условия
Дети от 6 месяцев до года могут плохо спать из -за некомфортных внешних условий . Малышу может быть холодно или , наоборот, жарко . Терморегуляция у крох не налажена , поэтому они могут просыпаться по ночам и плакать . Потрогайте ножки и ладошки малыша , если они холодные , то карапуз замерз . Если у крохи влажная спинка , то ему жарко , это также может испортить ему настроение .
В комнате малыша должно быть свежо , температура воздуха в пределах 18 -22 градусов . Лучше потеплее одеть кроху , а помещение хорошо проветрить .
Режутся зубы
Причиной плохого сна могут быть и зубки . С 5 до 9 месяцев у малыша режутся первые резцы , что очень часто отражается на его самочувствии и настроении . Первые зубки появляются очень болезненно . К двум годам прорезываются жевательные зубы , которые ухудшают не только сон , но и аппетит . Малыш часто плачет . Используйте противовоспалительные и обезболивающие гели , помогающие облегчить состояние карапуза . Эти медицинские препараты применяют только по мере необходимости и по назначению врача .
Мокрый подгузник
Мокрый подгузник также может негативно повлиять на сон крохи . Современные средства гигиены достаточно хорошо впитывают и не доставляют дискомфорт карапузу . Такое беспокойство может сопровождать малыша постоянно , пока он не научится проситься на горшок самостоятельно . Дети сами встают в туалет по ночам обычно к 2 годам . У некоторых этот процесс может затянуться и до 5 лет .
Переутомление. Слишком длительное и активное бодрствование может настолько утомить малыша, что он будет не в состоянии полноценно расслабиться и крепко уснуть.
Нарушение режима дня. Регулярность должна соблюдаться во всем, в том числе во времени, когда вы укладываете ребенка спать. В этом случае формируется привычка засыпать в определенные часы. Если же режим дня нарушен, ребенка становится сложно уложить спать, а его сон может быть чутким и беспокойным.
Как сделать сон крепким
Если вы знаете причину , негативно влияющую на сон младенца , то нужно постараться избавиться от нее .
Также нужно придерживаться следующих рекомендаций :
• Кладите кроху спать сразу же при появлении первых признаков усталости .
• Купайте малыша перед сном .
• За 30 минут до сна покормите младенца легким ужином .
• Придумайте свой особенный ритуал отхода ко сну .
• Днем активно играйте , не давая малышу скучать .
Польза кормления грудью
Грудное молоко помогает малышу успокоиться , нормализует его пищеварение и является прекрасным контактом с мамой . Старайтесь кормить малыша грудью более длительный период , именно мамина грудь помогает крохе быстрее уснуть . Нервная система у таких детей будет крепче , грудное молоко создает атмосферу тепла и уюта .
Разобравшись в причинах плохого сна , можно нормализовать режим малыша . Это облегчит жизнь мамы и успокоит кроху .
Педиатры, в числе которых известный доктор Комаровский, утверждают, что важная составляющая здорового детского сна – режим. Чтобы ребенок спал спокойно, необходимо грамотно соблюдать режим дня и активности: не пренебрегать прогулками, не допускать ситуации, когда малышу некуда деть энергию. Рекомендуется избегать ситуаций, в которых ребенок перед сном может эмоционально перевозбудиться, и не пренебрегать ванной: вода помогает успокоить малыша и привести его в состояние сознания, в котором ему легче будет заснуть.
Надеемся статья была Вам полезна, не забывайте подписываться, дальше будет еще много интересных статей!