Марафонов, тренингов и прямых эфиров на тему разрушения так много, только называются по-другому: секреты личностного роста, счастливых отношений в паре, успешного бизнеса, духовные практики и т.д. Нет, я ни в коем случае не обобщаю, есть очень толковые рекомендации, но (ставлю восклицательный знак) их часто НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Даже очень понятные, на первый взгляд, истины могут не вписаться в вашу годами выстраиваемую жизнь и семейную систему. Они в самом прямом смысле расшатают несущую конструкцию. А что вы предложите себе взамен? ⠀ Прозрения «я живу не так» обычно выносят в отрыв от реальности – и начинается крушение всего подряд! На адреналине в состоянии психоза или на энергии, харизме ведущего, пока идёт этот самый марафон и тренинг. ⠀ Мощные посылы превращают участников в людей, которые знают лучше всех и всем сейчас покажут, как надо жить, слабо понимая, к чему это может привести! ⠀ А приводит это к тому, что обычно всплывают детские травмы, боли в отношениях с родителями и партнёрами, ограничивающие убеждения. Кому же их нести? С кем прорабатывать? Ведь марафон уже окончен! А денег на дальнейшую терапию, например, нет. Или есть, но вы уже подсели на харизму ведущего и проходите все программы, раскачивая себя, погружаясь в симбиотическое слияние с ведущим, предполагая, что, наконец, нашли то, о чём тосковала душа.
Даже тело после тренировки страдает крепатурой, представьте, что происходит с психикой (она медленнее встраивает все инсайты в реальность). Вы просто уходите в «запой» психологического роста
Хорошо, если вы крепки духом и сможете совладать с этими инсайтами, а если не получится?
Вот почему лучше работать с личным психологом и, двигаясь в марафоны, приносить инсайты и результаты в терапию для бережной интеграции.
Как работают психологи на индивидуальных сеансах?
Сначала диагностируем ситуацию, затем вырабатываем стратегию и только потом аккуратно и бережно двигаемся в терапию. Мы рекомендуем клиентам не принимать резких радикальных движений после первых сессий. Агрессия и желание рушить уже существующие отношения могут быть частью процессов, которые необходимо прожить в терапии. Клиенты потихонечку и осознанно идут к переменам.