Доброго дня, уважаемые читатели! Желаю вам хорошего настроения!
На эту статью меня вдохновило солнце, лучи которого все чаще и дольше появляются на столе моего импровизированного кабинета на кухне. В этом году весна неторопливо входит в свои права, а хочется уже скорее тепла и света. Поэтому я решила написать некий список дел на эту весну, чтобы вы не забывали, что жизнь на самом деле очень коротка, поэтому ее необходимо наполнять яркими моментами и делать ее более осознанной. Некоторые пункты предназначены для теплой погода, а какие-то можно начать делать уже сейчас.
1. Покупать больше овощей и фруктов, чтобы пробовать новые полезные рецепты, дабы разгрузить свой рацион от сладостей, чипсов и фастфуда. В весеннее время года стоит употреблять больше растительной пищи, ее процентное содержание во всем рационе должно составлять в среднем 20% от всех продуктов, которые вы едите. Тем более весной в магазинах появляется больше ассортимента и цены становятся ниже.
2. Посвятить время приятным уходовым процедурам. Например, сходить на расслабляющий массаж, посетить какую-нибудь баню или в бассейн.
3. Попробовать медитации. Для меня это неожиданный пункт, потому что достаточно долгое время я была против этого, но недавно решила все таки попробовать. С первого раза у меня ничего не получилось, но раз на 4 я чувствовала себя шикарно и стала более легкой, уравновешенной и позитивной. Все дело в том, что учеными доказано, что от регулярных медитаций начинают обновляться нейронные связи и тут то они позитивно настроенные, что способствует лучшей жизни.
4. Пригласить на званный ужин свою семью без повода. Поверьте мне, это их точно порадует и сделает счастливым не только вас, но и ваших родных. Мне кажется, они точно удивятся, если вы так не делаете, потому что моя семья собирается так только на день рождение или другие праздники.
5. Сделать пожертвования в благотворительный фонд. Это только плюс для вас.
6. Сделать пикник в парке в солнечный день.
7. Благодарить. Это отличная практика поможет вам ценить то, что вы уже имеете и даст вам множество положительных аспектов. Лично я перед сном проговариваю за что я сегодня благодарна, а если день был очень хорошим, то пишу в свой блокнот.
8. Посадить рассаду микрозелени или любимых цветов.
9. Обновить гардероб новыми вещами. В этом сезоне есть множество новых ярких трендов, которое с удовольствием можно интегрировать в вашу жизнь. Наш внешний вид неким образом передает наше внутренне мироощущение, поэтому если на душе весна, то бегом за новыми красивыми вещами.
10. Купить новые элемента декора в вашу квартиру.
11. Позвать своего старого друга в любимую кофейню на завтрак.
12. Посетить новый для вас город. Путешествия это всегда хорошо, потому что они обновляют нас, вытаскивают из рутины и дают новый опыт.
13. Изменить в своей внешности то, что вы давно хотели. Например я хочу сделать себе губы, это обдуманный шаг, собираюсь делать у опытного мастера в апреле, немного волнуюсь, но уже хочу этих перемен.
Спасибо за прочтение моей статьи! Буду рада вашим лайкам!