Я обожаю жевательные мармеладки. Ну вот все эти мишки, маршмэллоу, червяки и т.д.
Я в принципе не сладкоежка, но вот эти мармеладки - единственное из сладкого, что я прям с удовольствием могу съесть неограниченное количество))
В какой-то момент я поняла, что там просто тонна сахара, ароматизаторов и всего прочего, и пообещала себе их не есть.
Обещание держала недолго, стала позволять сначала нечасто, а потом часто))
И вот что я поняла.
⭐️Обещание - это обязательство что-либо сделать или наоборот этого не делать.
👉🏻В работе с обещаниями у вас, как правило, есть три вида выбора:
✨ выбор обещать / не обещать
✨ выбор выполнить обещание / не выполнить обещание
✨ выбор - как относиться к выполнению/невыполнению своего обещания.
То есть по идее, обещание - это дело добровольное. Но так или иначе, для нас с детства обещание - что-то как будто недобровольное. Это связано с тем, что от родителей можно часто услышать «так, пообещай, что ты больше не заберёшь Васину игрушку!».
Ребёнку ничего не остаётся делать, как пообещать🤷🏼♀️ Иначе что? Правильно, получит *дюлей от мамы. А кому это нафиг надо😁
Или «ну ты же обещал не получать больше двойки по математике!!!»🤔 Получается, обещание не сдержал, хотя и так понятно, что брать обещание с ребёнка, что он больше не получит двойку - заранее проигрышная ситуация. Для ребёнка, естественно.
⭐️Договоренность - это по сути своей соглашение сторон. Второй стороной может быть другой человек или даже вы сами.
👉И ещё важный момент: обычно договорённость достигается в результате переговоров (с собой или с кем-то), что подразумевает более осознанный выбор действия.
🤔И тогда здесь возникает такая целостность в трёх плоскостях: говорю-> думаю -> делаю.
🙋🏼♀Человек в своей голове приводит аргументы, спорит, приходит к какому-то решению (т.е. думает), далее он это декларирует (говорит), и затем придерживается этих договорённостей (делает).
•
🍭🍬Короче, с мармеладками моя история такая: я не обещаю себе их не есть. Но я создала сама с собой договоренность: если я решаю купить эти мармеладки, на неделе прибавляется + 1 тренировка. Я сама с собой об этом договорилась, приняла эти условия и не чувствую себя ущемлённой😊
•
Пока работает, полёт нормальный, дальше расскажу как будет✌️😁
•
❓Что думаете по этой теме? Вы в основном обещаете или договариваетесь?