В наше время толстый человек не считается красивым, ведь он не вписывается в рамки красоты. Множество мужчин и женщин изводят себя диетами и походами в зал ради заветных цифр на весах.
А цена этих мучений-расстройства пищевого поведения. Еда становится отборочной, отказ от любимых продуктов ухудшает эмоциональное состояние человека.
Но не стоит думать, что эти расстройства есть только у изможденных девушек или бескрайне толстых молодых людей, этим может и страдать ваш близкий человек, по его состоянию вы никогда бы не предположили, что у него есть проблемы с восприятием себя.
Реклама показывает нам идеальную картинку, насмотревшись на спортивных мужчин или моделей, люди не подозревают, что может за этим стоять. Это усугубляет отношение к себе и не дает принять себя таким какой ты есть.
Чтобы справиться с этой проблемой нужно начать понимать себя, чувствовать свои нужды.
Когда-то и я поддалась на эту моды, было много проблем, я старалась справиться с ними сама, маленькими шажками я пришла самостоятельно к интуитивному питанию.
Сейчас же я изучаю его и хочу поделиться с вами, донести его смысл.
Интуитивное питание-это наше врожденное питание, когда нас не заставляли насильно есть, когда нам не прививали ценность какой-то еды, например: мама заставляла съесть суп, который ты так не любишь, но переступая через себя ты его ешь, чтобы получить что-то заветное-шоколадку. Возможно с этого начинается неправильное восприятие еды, а может годами позже. Но стоит разобраться с этой проблемой и жить станет проще.