Хотите легкий способ осветить день другого человека? Сделайте им конкретную, сердечную похвалу, говорит психолог Шерил Фергюсон.
Все мы привыкли слышать и говорить: "Ты хорошо выглядишь", "Потрясающая работа", "Это очень мудро с твоей стороны". Но не всегда мы задумываемся об их смысле, и как они воздействуют на наше психологическое состояние.
Нужно совсем немного больше усилий, чтобы превратить смутный комментарий в похвалу, которая сделает чей-то день. Вот три основных компонента эффективного комплимента.
1. Называйте человека по имени
Звучит просто, но невозможно подчеркнуть, как много это значит для кого-то, когда вы называете его по имени. "Используя имя человека", - говорит Фергюсон, - "вы говорите им, что они стоят твоего времени и того, чтобы знать это."
2. Сделайте комплимент как можно более конкретным.
Как директор школьной группы, Фергюсон провела бесчисленное количество концертов и слышала, как множество зрителей подходили к её молодым музыкантам в конце выступления и говорили им: "Хорошая работа." Она говорит: "Вы будете удивлены другой реакцией от студентов, если вы скажете что-нибудь вроде: «То, как вы сыграли эту ноту в конце второго движения заставило моё сердце трепетать", - их глаза становятся шире и они говорят: «Спасибо!"
В следующий раз, когда у вас возникнет соблазн сказать что-то про "хорошую работу", воспользуйтесь моментом и опишите, как эта работа повлияла на вас (или на других людей), или назовите что-то особенное в том, что они сделали. Скажи что-нибудь вроде: "Я действительно ценю то дополнительное время, которое ты провел с этим клиентом - я могу сказать, что это сильно изменило их."
Вместо "ты хорошо выглядишь" скажи: "Этот цвет тебе идет - ты должен носить его почаще" или "Твоя стрижка великолепна - это делает тебя таким отполированным."
3. Постарайся не хвалить и не убегать.
Если у вас есть время и желание, подумайте о том, чтобы последовать вашему комплименту с вопросом, например, "Почему вы решили провести с ней больше времени?" или "Где ты взял этот свитер?"
Но так же важно, как и задавать вопрос: "Ты должен быть рядом, чтобы услышать ответ", - говорит Фергюсон. Хотя это звучит очевидно, мы все были виновны в том, что выбросили "Привет, как дела?" и не ждали, чтобы узнать, как они обстоят на самом деле.
Спасибо вам за прочтение статьи, я думаю, она была полезна для вас и вы нашли много чего нового и интересного для себя.