Здоровая психика — залог активной и радостной жизни. Учитывая современные ритмы, сложно всегда быть в балансе.
Садхгуру предлагает несколько советов как наполнить свою жизнь здоровьем, радостью, кипучей энергией,
сохраняя при этом внутренний баланс. Если вы выполняете только физическую работу вы питаетесь одним образом,
если только умственную другим, так что правильный выбор пищи становится очень важным. И если вы это не
выполняете, Это означает, что вы либо уже больны или стремительно приближайтесь к этому как физически, так и
психологический, если вы приходите к пониманию такого питания вы становитесь полноценным человеком который
живет по-настоящему полной жизнью. Слова о здоровье происходит от слова холлу целый это означает быть
завершенным с чувством целостностью внутри.Ваше тело должно быть энергичным, ваши физические энергии
насыщенными они должены быть радостные. Эмоции яркими, только в таком случае вы ощутите чувство целостности
внутри человека.Определенное количество энергии было распределено для физических действий, определенное
количество для интеллекта, определенной для эмоций и так далее, для разных людей по-разному, но в целом да,
энергия предназначенная для физической 01:24 активности и эмоции это то что, остается совершенно не
истрачено в современном мире, вот основная причина появления депрессии. Дети которых приводят ко мне со
всевозможными психическими заболеваниями, я просто говорю, что первое что им нужно, это какой-то спорт
который понравился, плавание. теннис что-то еще,а второе музыка.Превнесите это в жизнь и через три месяца
большинство детей от 80 до 85 процентов чудесным образом поправляются, потому, что не выражая свое
эмоциональное измерение и без достаточной физической нагрузки они неизбежно будут впадать в депрессию.
Сейчас восход солнца и его закат люди видят на экранах смартфонов Потеря связи с тем что поддерживает и
управляет нашей жизнью станет серьезным испытанием в будущем, но вы можете кое-что здесь сделать.
Если у вас есть дети не везите их в Мумбаи, Дубай или куда то еще, просто возьмите их на прогулку в лес или
прокатитесь на маленькой лодке, необходимо некоторое воздействие природы, увидети как дети будут взволнованы
и увлечены. Вам необходимо понять, что ваше физиологическое и психологическое здоровье можно очень легко
контролировать если вы находитесь в контакте с элементами природы, водой, землей, светом и тому подобном,
чем теснее вы связаны с природой тем более уравновешенным человеком вы являетесь, как физиологически так и
психологически, что и должно произойти с каждым. Мы должны быть здоровы и физически и умственно, так что
правильный выбор пищи становится очень важным. Некоторые продукты особенно полезны, такие как восковая тыква,
если вы будете выпивать стакан воского сока каждый день, вы ясно увидите, что острота вашего интеллекта
увеличится, умственно вы станете намного более способными чем сейчас Особенно такой сок полезен детям.
Ежедневно употребляя сок восковой тыквы вы отчётливо увидете, что ваш ум становится яснее и острие это будет
заметна уже через несколько недель. Если вы выпьете кофе он даст вам энергию, но при этом оказывая
возбуждающий эффект, если вы выпейте стакан сока восковой тыквы он даст вам огромное количество энергии при
этом вы останетесь очень спокойным. Ежедневное употребление меда может сделать с вами замечательные вещи,
особенно если у вас дома есть дети и поэтому сделайте мед частью своей жизни. Стабильность и физическое
благополучие, жизненный тонус, все это можно значительно улучшить, просто ежедневно употребляя мед и слушая
музыку. Процесс очищения происходит в теле посредством испражнения кишечника или мочевого пузыря, всё это
разные способы, которыми тело пытается очистить себя. Если вы очень здоровые, едите правильную пищу, то когда
вы опрастываете кишечник в вашей толстой кишке не должно оставаться ничего, не пятнышка все должно выйти.
Очень важно, чтобы ваша толстая кишка была чистой иначе все это попадет вам в голову. Загрязненность толстой
кишки и психологические расстройства очень тесно связаны в физическом понимании жизни. Если втечении 20 минут
после того как вы проснулись, ваш кишечник естественным образом не испражняется полностью, это означает что вы
либо уже больны, либо стремительно приближаетесь к этому состоянию как физический, так и психологически.
Если вы при недомагании обратитесь к энергетическому врачу, то какой бы ни была ваша проблема, первым делом он
очистит вас и поэтому поддержание частоты толстой кишки очень важно. Сейчас у вас есть только четыре вещи
которые вы можете использовать, ваше тело, эмоции и энергия. Если вы хорошо справляетесь с этим тремя вещами
то это создаст для вас определенный уровень жизни. Если у вас здоровое тело вы будете жить одним образом.
Если у вас очень стабильный и острый ум вы будете жить другим образом. Если у вас стабильные и яркие эмоции
вы будете жить одним образом, если у вас очень бурные чувства и энергия которые в то же время уравновешены вы
будете жить по-другому. В наше время большинство людей которые находятся на различных уровнях активности в
своей жизни нужны все эти четыре вещи, чтобы быть в хорошей форме. Внутренний инженерия помогает привести
человека к физическому здоровью, умиротворенность ума, радостью эмоциональной стабильности и насыщенности
жизни очень кипучей энергии и равновесию внутри себя. Если вы пришли к этому, вы будете полноценным человеком
который живет по-настоящему полной жизнью [музыка]
