У всех периодически возникают конфликты. Но, если после перебранки с продавцом в магазине достаточно принять успокоительное и забыть, то ссора с любимым человеком потребует моральных вложений.
Такую ссору нужно погасить как можно быстрее с минимальными душевными затратами.
Чтобы наладить отношения с любимым человеком, нужно знать, как себя вести и что сказать.
Не убегать, а успокоиться
Если произошел серьезный конфликт, нужно суметь не убежать, даже когда очень хочется. Допустимо только уйти из общей комнаты.
ВАЖНО! Уход из квартиры можно трактовать, как решение завершить отношения.
Чтобы успокоиться, можно:
- выпить чашку чая;
- сделать несколько физических упражнений, которые помогут сбросить напряжение;
- также подойдет дыхательная гимнастика.
Извиниться и дистанцироваться
Рекомендуется попросить прощения у любимого человека за то, что накричали или неправильно себя вели. При этом важна искренность.
Только после извинений можно дистанцироваться, заранее предупредив. Какое-то время не нужно вспоминать конфликтную ситуацию, пусть эмоции утихнут.
Восстановить отношения и решить проблему
На этом этапе самое время наладить общение. Способы обсудим ниже.
Теперь можно спокойно обсудить проблему, но сделать это нужно аккуратно.
- Если вновь начнет разгораться конфликт, то рекомендуется опять взять паузу.
К разговору вернуться необходимо и спокойно обсудить, нельзя проблему пускать на самотек.
Если ее замалчивать, то она никуда не денется, а наоборот увеличится в размерах.
Что сказать
Кто-то все пункты примирения проходит за пару часов, а кому-то требуется неделя, чтобы эмоции улеглись.
Труднее всего - помириться после конфликта. Но, если человек нужен, то придется это сделать. Существует несколько эффективных фраз примирения:
1. Пожалуйста, прости меня. Я виновата.
2. Я не должен был так поступать.
3. Я не хотел тебя обидеть.
4. Обещаю постараться измениться.
5. Ты нужен мне.
Если человек неохотно идет на разговор, то нужно действовать более решительно. Рекомендуется воспользоваться одним из следующих способов:
1. Отправить письмо по электронной почте.
2. Либо смс по телефону.
3. Если человек любит слушать радио, то можно высказаться в прямом эфире.
4. Подарите что-то желанное человеку.
5. Закажите столик в ресторане.
- В каждом конкретном случае нужно выбрать определенный вариант развития событий.
- В одной ситуации будет достаточно извинений, а в другой нужно будет несколько раз пытаться поговорить и сделать подарок.
А как вы миритесь с любимым человеком? Может у вас есть свой секрет примирения? Поделитесь с нами.
Полезно? Сохрани у себя, подпишись и поделись с друзьями!