🔹Для того, чтобы войти в «постоянное» состояния счастья, надо для начала, помочь себе его распознать.
▪️Наш ум, слишком часто напряжен. И за всей этой суетой, нам тяжело увидеть истинную реальность. Если внутренний голос, вас постоянно прессует, то мир вряд ли будет вам казаться раем 👹
🔹Для того, чтобы войти в «постоянное» состояния счастья, надо для начала, помочь себе его распознать.
▪️Наш ум, слишком часто напряжен. И за всей этой суетой, нам тяжело увидеть истинную реальность. Если внутренний голос, вас постоянно прессует, то мир вряд ли будет вам казаться раем 👹
А самое основное, что решает плохой у вас сегодня день или хороший, это ваше внутреннее состояние. Если у вас состояние любви и покоя, то все невзгоды воспринимаются с улыбкой на лице, и никакая беда вам не страшна. Если же вы испытываете негативные эмоции, то даже отдыхая на яхте на карибах, вы будете понимать, что это «плохой» день.
Так что предлагаю для начала, поработать над тем, чтобы начать «осознанно» чувствовать это состояние благости и внутреннего спокойствия🧘🏻
А самое основное, что решает плохой у вас сегодня день или хороший, это ваше внутреннее состояние. Если у вас состояние любви и покоя, то все невзгоды воспринимаются с улыбкой на лице, и никакая беда вам не страшна. Если же вы испытываете негативные эмоции, то даже отдыхая на яхте на карибах, вы будете понимать, что это «плохой» день.
Так что предлагаю для начала, поработать над тем, чтобы начать «осознанно» чувствовать это состояние благости и внутреннего спокойствия🧘🏻
-А когда мы в жизни испытаем такое состояние ? Когда мы испытываем ощущение умиротворённости, счастья, радости ?
▪️Я подскажу очень простые варианты:
Когда мы медитируем. Когда мечтаем о прекрасном будущем. Когда находимся в творческом порыве. Когда занимаемся спортом, или же просто гуляем по любимым улицам. Когда читаем стоящие книги. Когда находимся в благодарности к миру. Когда начинаем слышать себя.
-А когда мы в жизни испытаем такое состояние ? Когда мы испытываем ощущение умиротворённости, счастья, радости ?
▪️Я подскажу очень простые варианты:
Когда мы медитируем. Когда мечтаем о прекрасном будущем. Когда находимся в творческом порыве. Когда занимаемся спортом, или же просто гуляем по любимым улицам. Когда читаем стоящие книги. Когда находимся в благодарности к миру. Когда начинаем слышать себя.
Если мы испытываем это состояние, хотя бы секунду, нам уже становится хорошо.
Так почему бы тогда, не испытывать его чаще?😏
Рекомендую, начать помогать себе, через «самодисциплину».
Через внедрения полезных ритуалов и привычек, которые хоть на время, но дают ощущения, счастья и гармонии.
Научимся чувствовать его 5 минут, значит научимся и чувствовать его постоянно. Главное терпение и внимание.
Вы можете внедрить в своё расписание, вещи которые гарантировано настроят вас на позитивное состояние.
И лучшее, что вы можете сделать, это внедрить их в самое начала вашего дня.
Так как утро, всегда задаёт тонус, целому дню.
Если мы испытываем это состояние, хотя бы секунду, нам уже становится хорошо.
Так почему бы тогда, не испытывать его чаще?😏
Рекомендую, начать помогать себе, через «самодисциплину».
Через внедрения полезных ритуалов и привычек, которые хоть на время, но дают ощущения, счастья и гармонии.
Научимся чувствовать его 5 минут, значит научимся и чувствовать его постоянно. Главное терпение и внимание.
Вы можете внедрить в своё расписание, вещи которые гарантировано настроят вас на позитивное состояние.
И лучшее, что вы можете сделать, это внедрить их в самое начала вашего дня.
Так как утро, всегда задаёт тонус, целому дню.
