Если вы не можете изменить обстоятельства на работе, то измените отношение к самой работе и ее организации.
- Составьте расписание своего дня. Чем больше задач будет прописано заранее, тем меньше неожиданностей, в том числе неприятных, будет возникать в течение дня.
- Приезжайте на работу немного раньше коллег и фокусируйтесь на важных задачах. Особенно это актуально, если необходимо поработать в тишине.
- Тайм-менеджмент. Решайте задачи по своей приоритетности и сложности. Научитесь разделять время, и вы обязательно заметите эффективность своей работы.
- Скучные задания. Что делать? Коль не избежать подобных - "стисните зубы" и выполняйте. Чем быстрее выполните, тем скорее перейдете к более интересным вопросам.
- Следите за качеством. Поспешное выполнение задач может привести к ошибкам.
- Офисная политика. Если вы работаете в коллективе, то фокусируйтесь на том, что необходимо для движения вперед в общекомандной работе.
- Сотрудничество. Никогда не бойтесь при необходимости попросить о помощи, это поможет сблизиться с коллегами.
Рекомендуем к прочтению статью "Несколько советов как предотвратить стресс на работе".
- Кофе-брейки. Планируйте перерывы на протяжении дня. Отдых просто необходим для обновления сил физических и моральных, особенно при напряженной работе.
- Встречи. Неформальное обсуждение рабочих тем помогает фокусировке.
- Поддержка. Делитесь своими целями с другими и поддерживайте коллег. Хорошо праздновать вместе дни рождения и отмечать положительные результаты работы.
- Вдохновляйтесь. Слушайте аудио-книги и любимую музыку в свободное время.
- Будьте позитивны. Добавьте позитивных эмоций в свое общение с коллегами и работу в целом.
С кем можно вместе смеяться, с тем можно вместе работать. Роберт Орбен
- Здоровье и хорошее самочувствие. Физические упражнения позволяют снять стресс и помогают укрепить иммунитет.
- Выходные. Разнообразие в проведении выходных является стимулом для позитивного настроения.
- Будьте гибким. Убедитесь, что вы в курсе текущих изменений и адаптируйтесь к новым условиям.
Субботина Самира для Belmeta.com
Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе новостей на рынке труда - Belmeta. Работа в Беларуси
#будь позитивным #работа #позитив на работе #коллектив #ресурсы