В наше время появился новый тренд – прежде всего заботиться о себе. В соцсетях изобилие фотографий на тему «себе любимому»: автомобили, гамаки на фоне моря и красивая еда. Но счастливых людей от этого больше не становится.
Потому что это все ерунда и показуха, и все это знают. Даже фотографиями с велосипедами и беговыми дорожками, салатиками из сельдерея и соком авокадо не обмануть уже никого. Хотя, конечно, здоровый образ жизни больше похож на заботу о себе. Вы заметили такую особенность: чем человек меньше заботится о себе, тем у него больше таких фотографий на странице в сети?
Как научиться по-настоящему заботиться о себе?
Для этого нужно сделать три шага:
Шаг первый:
Вернитесь в детство и вспомните все моменты, когда вы ребенком нуждались в заботе и ее не получили. Если это какие - острые моменты или горькие обиды, постарайтесь простить, сходите на консультацию к психологу.
Но есть ситуации, которые вы можете разрешить сами. Вспомните, чего вы хотели, но недополучили. И позаботьтесь о себе – дайте себе это сами. Например, вы хотели покататься на каруселях – не поленитесь, сходите в парк аттракционов, покатайтесь. Если вы хотели детскую железную дорогу – купите, наиграйтесь, насладитесь и потом подарите кому-нибудь. А, может, и не надо дарить.
Моя бабушка научилась играть ни пианино после сорока лет. В детстве в семье был рояль, но он был разбит и в нем хранили картошку в голодные времена. Вот поэтому она нашла учительницу музыки и научилась играть. Еще один знакомый в молодости хотел мотоцикл. Он пришел в байкер клуб после пятидесяти. Сейчас ему за шестьдесят, и он с молодыми ребятами объездил на своем байке половину России. Поверьте, это работает! И это очень весело, это приносит энергию.
Шаг второй. Когда меняется прошлое, перестраивается и будущее. Вы будете смотреть на свое будущее уже другими глазами. Появятся новые планы и перспективы, вернутся разбившиеся мечты, откроются зарытые таланты и все, что вы не смогли реализовать.
Бабушка моего друга в восемьдесят лет начала серьезно изучать творчество Пушкина, ищет в сетях конкурсы и викторины на эту тему и везде побеждает. Мама одного знакомого англичанина закончила университет в 85 и получила диплом на право преподавания французского языка. Она такая одна в Великобритании.
Может, вы хотите купить домик в деревне? Может, наоборот, продать его? И не надо себя ограничивать. Одна моя клиентка заболела онкологией. Вдруг она поняла, что может никогда не успеть сделать многое, о чем мечтала. И скорее начала это делать. Сейчас она здорова.
Шаг третий. Теперь у вас хватит сил и решимости объективно посмотреть на настоящее и привести в порядок свою жизнь. Решить застарелые проблемы.Разобраться с документами и платежами. Поправить здоровье. Простить давние обиды и помириться с родными. Наладить отношения. Счастливые и довольные жизнью люди прощают легко, и мало обращают внимания на негатив..
А настоящая забота о себе не заключается в глупом подражании стандартам чужого счастья.По настоящему заботиться о себе - означает заботиться о том, чтобы проживать свою собственную, не похожую на другие, уникальную жизнь.
А как избавиться от стремления к ложному успеху, можно прочитать здесь
Попробуйте, не поленитесь, я и другие люди уже это сделали. И оно стоит того! Благодаря тому, что я начала по-настоящему заботиться о себе, и появился мой канал. Ведь я давно об этом мечтала.
Если понравилась эта статья, ставьте лайк.
Пишите комментарии.
Подписаться на канал можно тут