Страх быть брошенным - это первобытный страх, который, к сожалению, для некоторых из нас; мы не можем этого избежать. Он нас находит. Обычно это развивается в детстве, когда мы не получаем от родителей той любви и внимания, в которых нуждаемся.
Переживание эмоционального пренебрежения и жестокого обращения в детстве было бы прекрасным примером триггера, который может вызвать страх быть брошенным в более позднем возрасте. Этот сценарий обычно происходит, когда дети растут в неблагополучном доме, где присутствует какое-то насилие. Иногда взросление с нарциссическим родителем также может быть спусковым крючком для развития страха быть брошенным.
Эти родители могут наказывать детей, выставляя на них газ, а также молча обращаясь с ними, когда они совершают ошибку или делают что-то не так, заставляя их чувствовать себя потерянными, пристыженными, нелюбимыми, неслышанными и игнорируемыми.
В некоторых случаях этот тип пренебрежения не обязательно должен быть вызван нашими родителями, но он также может быть вызван социальным неприятием, социальной сегрегацией, запугиванием, избеганием и социальной изоляцией со стороны наших сверстников; независимо от того, в каком мы возрасте.
Когда нас отвергают люди, которые, как мы думали, нравились нам, мы начинаем чувствовать себя неполноценными, стыдиться себя и заставляем себя поверить в то, что мы нелюбимы и недостойны того, чтобы нас любили и ценили. Здесь начинается разрушительный цикл негативных мыслей, убеждений и поведения.
Я очень хорошо знаю этот паттерн, потому что я был там раньше, поэтому я точно знаю, как это чувствуется. Даже по сей день мне иногда приходится испытывать страх быть брошенным. На самом деле это часть человеческого бытия, ведь в конце концов, никто не бывает идеальным.
Вот почему я решил написать этот пост, чтобы помочь не только тем, кто испытывает трудности со страхом быть брошенным, но и мне самому. Я считаю, что писать об эмоциональных проблемах очень помогает мне, потому что это позволяет мне освободиться от того, что в настоящее время меня беспокоит.
Если у вас есть проблема, например, страх быть брошенным, не забывайте всегда говорить с кем-нибудь об этом, никогда не сдерживайте свои эмоции от других и не страдайте в тишине, вы заслуживаете большего.
Дисфункциональное и эмоциональное поведение, такое как созависимость, чрезмерная нужда, собственничество, ревность, гнев, беспокойство, панические атаки, депрессия, чувство вины, стыд и самосаботаж, являются обычными симптомами тех, кто боится быть оставленным.
Научные исследования показывают, что у детей, которым постоянно пренебрегают, есть неврологические нарушения в мозгу. Когда дети находятся в постоянном пренебрежении, это может изменить неврологические пути и сигналы в развивающемся мозге, что приведет к их срыву и, в конечном итоге, к полному отключению.