Всем привет,мои дорогие читатели. Сегодня хочу рассказать вам о полезностях дыни.
Семена дыни завезли в Россию из средней Азии.Из истории можно сказать,что впервые ее вкус оценили еще в Древнем Египте.
Сладкий,сладкий вкус дыни освежит вас жаркий день и не только.Она состоит из 90% из воды.
Хочу вам рассказать про дыню.Наверняка все ее знают.Она очень вкусная,сладкая,сочная.Помимо прекрасных вкусовых рецептов,она еще обладает многими полезными свойствами.
Калорийность дыни составляет на 100 г всего лишь 34 ккал.В ней также есть
белки-0.6г
жиры-0.3 г
углеводы-7.3 г.
Хочу еще перечислить минералы которые в ней присуствуют-это калий
магний, цинк , медь и.др.
Полезные свойства этого продукта звучат след образом,она:
-Способна поднимать настроение,также улучшает эмоциональное состояние
-Очищает кожу,укрепляет нервные волокна
-Витамины группы В ,они улучшают внешний вид кожи.
Еще хотелось бы рассказать отдельно о свойствах полезных для мужчин,и женщин.
Мужчинам,если у кого-то проблемы с предстательной железой ,то употребление дыни,поможет решить эту проблемы.Еще мужчинам ,содержащийся в дыне цинк,помогает улучшить качество семенной жидкости.
А для женщин употребление дыни помогает облегчить сложность периодов беременности и не только.Дыня повышает эластичность и предотвращает появлению растяжек.
При похудение дыня также помогает.Из-за своей низко калорийности дыня подходит в качестве диеты,выводит токсины.
В средиземноморских странах дыню едят с ветчиной или с креветками.А вот в Италии употредбляют с сыром (моцареллой).А вот мне понравилось дыня с сыром.
Можно еще дыню добить в салаты в фруктовые,получается очень вкусно и полезно.
Дыню можно есть и при грудном вскармливание,но надо соблюдать некоторые моменты.
- Нужно съесть маленькую порцию с утра,и посмотреть на реакцию ребенка.
- Ее надо употреблять отдельно от других продуктов. Организм у нас у каждого индивидуальный,поэтому в любом случае, надо учитывать рекомендации врача.
Понравилась ли вам моя статья?