Операция на открытом сердце осталась позади. Вроде можно расслабиться и начать жить заново? Но встает остро вопрос как жить дальше, что предпринять, чтобы новые сосуды функционировали в полной мере и не забились. Ведь заболевание ИБС, атеросклероз никуда не делись, но в наших силах замедлить его развитие и продлить полноценную жизнь.
Муж перенес аорто-коронарное шунтирование в 54 года в августе 2019 года, после инфаркта, установки стента. Сосуды были в критическом состоянии, стеноз местами достигал 80-85%. На сосуд, полное перекрытие которого привело к инфаркту, поставили стент сразу же в реанимации, в тот же день.
У мужа было маммарно-коронарное шунтирование- сосуды взяли из ноги и груди. Перед операцией кардиохирург привел доводы зарубежных коллег о более продолжительной службе грудных артерий-доноров.
Назначенные пожизненные препараты , контроль давления это ясно. Но по практике уже товарищей по несчастью, понимаем, что этого мало. Так получилось, что муж уже неоднократно попадал в больницу после АКШ. И разговаривал с людьми, у которых после АКШ прошло 4 года, 7 лет. И они приходили на повторное стентирование уже шунтированных сосудов. В январе месяце встретил мужчину 63 лет на обследовании, у которого прошло 2 года после АКШ и участились приступы стенокардии.
Статистика в интернете размыта. На вопрос, сколько живут после АКШ нет точного ответа, все индивидуально и 5 лет, и 25 лет, и более.
Мы выработали программу и муж старается по мере сил ее придерживаться.
1. Позитивный настрой
Муж верующий человек по жизни. И каждое утро начинает с молитвы. Я, просыпаясь, благодарю Бога за каждый прожитый день, за здоровье моих близких, за людей, которые со мной рядом, за высокую честь оказанную мне-быть мамой. Нужно стараться подпитываться положительными эмоциями, отметать негативные мысли, страхи. У меня это пока плохо получается, но я работаю над собой. Муж оптимист по жизни, очень мне помогает в этом плане. Самое главное - нужно пережитое оставлять в прошлом и не тянуть за собой воз негатива, пережитой боли. Вы живы и здоровы! Вам помогли! И Богу угодно, чтобы вы на Земле что-то успели еще сделать!
2. Режим питания
Я уже писала, что мы оба на пути к ЗОЖ, худеем. Если нет такой задачи, то после АКШ старайтесь ограничить в рационе потребление вредных блюд. Ясно, что все вредное- такое любимое)) У кого-то копченая колбаска, булочки и конфетки. У кого-то гамбургеры, тортики и сосиски.
Отказаться сразу и навсегда порой очень сложно. Но вот уменьшить потребление вредных продуктов под силу всем. Мы в нашей семье придумали "день греха" в субботу. В этот день мы позволяем себе все, что хотим, но в умеренных количествах. Можем и пиццу заказать, и ребрышки пожарить на костре.
3. Режим пития
НЕ секрет, что чрезмерное потребление алкоголя приводит к плачевному результату. В случае моего мужа, этот факт сыграл не последнюю роль. Если вы не можете уменьшить суточную дозу, откажитесь совсем! Не нужно себя обманывать, что я остановлюсь тогда когда надо и край знаю. Не знаете. К сожалению, проблема будет только усугубляться. И нужно помнить. что потребление статинов- само по себе серьезное испытание для печени! А совмещение чрезмерного потребления алкоголя и статинов просто разрушит ее в клочья. Орган не понимает что делать- и уровень холестерина растет в геометрической прогрессии!
Если же алкоголь занимает в жизни не главенствующее положение и мысли "что бы выпить" в голове рождаются не часто, то здесь нужно четко знать что можно пить, а что нельзя. Наш кардиохирург при выписке сказал- я вам ничего не запрещаю, но! Если пьете вино, то возьмите качественное красное сухое и на здоровье выпейте 150-200 мл, не больше. Если любите крепкие напитки, ограничьте норму суточного потребления до 50гр. За обедом, под аппетитную закуску пропустите рюмочку водки или хорошего коньяка. Настоятельно рекомендовал исключить пиво. Пиво способствует накоплению эстрогенов( женских гормонов), ведет к ожирению и развитию атеросклероза.
Мы последнее время много читали про пользу чистой воды. Очень часто раньше слышала, что воду пить полезно. Но особо не реагировала, не исполняла. Сейчас стараюсь даже ребенка отучить от пакетных магазинных соков. Ничего в них нет, кроме жуткого количества сахара и вреда. Она охотно пьет воду, морсы собственного изготовления. Наморозили ягод летом, просто кидаю утром в чашку и завариваю кипятком. Какие-то ягода даже не требуют дополнительного сахара-малина, клубника. В смородину черную и красную добавляю немного сахара или меда.
Муж любитель газированных напитков- кваса, тархуна, байкала. Отучить пока не удается, но молчу. На запретах далеко не уедешь.
4. Режим физической активности
Как сказал нам тот же кардиохирург, инфаркт и АКШ должны остаться позади, вы не инвалид и будете вести прежний активный образ жизни. В этом плане, мой муж большой молодец. Он не представляет себе жизнь без движения. Ходит на лыжах, занимается на турнике, бегает потихоньку, плавает. В прошлом он спортсмен, боксер. Именно спортивная подготовка и помогла пережить ему инфаркт с наименьшими потерями..
Не нужно отказываться и от плотских утех. Секс это ж не только физическая активность, но и положительные эмоции и лекарство от хандры!
5. Курение
Про это тоже много писали и в принципе все знают, что курение - это вредно. Как сказал нам врач, после инфаркта не должен вставать вопрос -курить или нет. Бросают все. Муж не бросил. Курил еще 2 месяца после, до АКШ. Правда, уменьшал дозу, потом перешел на вейп. Но это все самообман. От сигарет нужно отказаться. Сделки и компромиссы здесь не допустимы.
5. Не бойтесь контроля врача
За свое самочувствие вы несете ответственность конечно же сами. Но не стоит избегать врачебного контроля показателей вашего здоровья. После АКШ мужу обозначили реперные точки в обследовании - через месяц, через полгода, через год и каждый последующий год.
Если нет приступов стенокардии, вы спокойно можете ходить, без одышки и чрезмерной усталости, контроля сосудов можно и не делать. Но обязательно периодически нужно делать обследования сердца и контролировать показатели биохимии крови, холестерин. Через полгода после АКШ не отказывайтесь от нагрузочного тредмил-теста. Если все хорошо, то можно выдохнуть и спокойно смотреть в будущее. Если ж показатели снижены, врач обязательно подскажет как можно поправить и скорректирует терапию.
Не сложно придерживаться всех этих простых правил, когда на кону собственная жизнь. Я очень хочу, чтобы мой муж жил, чтобы мы дождались внуков от нашей дочки, которой всего лишь 10 лет.
Любите жизнь -это единственный подарок, который не дарят дважды, любите друг друга, заботьтесь о друг друге и жизнь обязательно улыбнется в ответ!!
Спасибо всем, кто читал статью!
Буду рада, если станете подписчиком канала «MaryLand» или оставите лайк.